อาหารเหล่านี้จะมีคอเลสเตอรอลสูง เมื่อกินมาก ๆ จะทำให้เกิดการสะสมของไขมันขึ้นมาใหม่ แถมยังเสี่ยงไขมันอุดตันในหลอดเลือดอีกด้วยนะคะ สำหรับใครที่ตัดสินใจดูดไขมันแล้ว และไม่อยากที่จะต้องกลับมาดูดไขมันซ้ำ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร ควบคุมน้ำหนัก และออกกำลังกายร่วมด้วยนะคะ เพื่อลดการสะสมของไขมันและไม่ต้องกลับมาอ้วนอีกค่ะ

อาหารกึ่งสุกกึ่งดิบมีความเสี่ยงที่จะสกปรกมากกว่าอาหารปรุงสุก มีทั้งพยาธิ (พยาธิตัวตืด, พยาธิใบไม้ตับ, พยาธิไส้เดือน, พยาธิแส้ม้า, พยาธิอะนิซาคิส และพยาธิตัวจี๊ด) ทั้งเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส รวมไปถึงเชื้อโรคอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจแฝงตัวอยู่

แม้ในตอนที่ร่างกายเราปกติดี ไม่มีบาดแผล หรือไม่ได้ดูดไขมันมาก็ตาม เชื้อโรคเหล่านี้ยังทำให้เรามีอาการต่าง ๆ อย่างท้องเสีย ปวดบิด หรืออาหารเป็นพิษได้เลย นับประสาอะไรกับแผลผ่าตัด และร่างกายที่มีความอักเสบ ความระบมจากภายใน

หากเราเราเลือกกินอาหารดิบ หรืออาหารกึ่งสุกกึ่งดิบนี้ เชื้อโรคก็จะเข้าไปในเส้นเลือด และไปตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเราที่เส้นเลือดไปถึง เชื้อโรคก็จะเข้าไปขัดขวางการซ่อมแซมแผล และทำให้แผลติดเชื้อได้ค่ะ

อาหารที่ไม่สะอาดได้แก่ ส้มตำ, ปลาร้า, หอยแครงลวก, แหนม, ปลาดิบ, ไข่ลวก, ไข่ดาวไม่สุก, สเต็ก (ที่ไม่ได้ปรุงสุก เช่น ระดับ Rare, Medium rare หากต้องการรับประทาน แนะนำเป็นความสุกระดับ Well done) หรือผักผลไม้สดที่ล้างไม่สะอาด เป็นต้นนะคะ

หากแผลผ่าตัดที่ยังไม่หายดี (เนื้อเยื่อยังไม่สมานตัวติดกัน ยังมีเลือดซึมอยู่) หรือแผลที่ยังไม่ได้ตัดไหม หลังดูดไขมันควรงดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไปก่อน เนื่องจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนโลหิตมีการสูบฉีดมากขึ้น, กระตุ้นการขับธาตุสังกะสีออกจากร่างกาย, ลดการแข็งตัวของเลือด และลดประสิทธิภาพในการดูดซึมสารอาหารลงค่ะ

ทำให้เกิดการซ่อมแซมแผลผ่าตัดน้อยลง ส่งผลให้มีเลือดซึมออกมาจากแผลเรื่อย ๆ แถมสารอาหารที่ร่างกายต้องการก็ไม่เพียงพอ จึงทำให้แผลผ่าตัดหายช้าลง และลดประสิทธิภาพของยาที่เรากินเข้าไปด้วย เช่น ยาฆ่าเชื้อ เมื่อยาฆ่าเชื้อไม่ได้ออกฤทธิ์เท่าที่ควร ผลเสียที่ตามมาคือแผลแฉะ เสี่ยงติดเชื้อ และอาจเป็นอันตรายกับร่างกายได้

นอกจากนี้การดื่มแอลกอฮอล์ยังทำให้เราเมา, นอนดึกขึ้น และร่างกายได้พักผ่อนน้อยลงด้วย หากร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะไม่สามารถฟื้นตัวได้ดี ทำให้ยิ่งต้องใช้เวลาในการพักฟื้นนานขึ้นไปอีกนะคะ

“โซเดียม” เป็นสารที่ช่วยควบคุมของเหลวในร่างกายให้สมดุลกัน ถ้าเรากินโซเดียมเข้าไปมาก ๆ จะเกิดอาการบวมน้ำขึ้นค่ะ จากที่หลังดูดไขมันไป บริเวณที่ดูดไขมันก็บวมอยู่แล้ว ยิ่งกินโซเดียมเข้าไปอีก ยิ่งทำให้บวมหนักมากกว่าเดิม เพราะร่างกายของเราจะเก็บน้ำไว้ที่ชั้นผิวและเนื้อเยื่อมากขึ้นนั่นเอง

สำหรับอาหารที่มีโซเดียมอยู่เพียบ ที่เราไม่ควรรับประทานหลังดูดไขมันคือ อาหารกระป๋อง, อาหารแปรรูป, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, ผักผลไม้ดอง, ปลาร้า, ไข่เค็ม, กะปิ, น้ำปลาพริก, น้ำซอสต่าง ๆ, อาหารตากแห้ง, ขนมขบเคี้ยว, อาหารหมักดอง หรืออาหารทะเลเป็นต้น ซึ่งนอกจากอาหารทะเลจะทำให้ตัวเราบวมขึ้นได้แล้ว ยังมีเชื้อโรคที่อาจทำให้แผลเสี่ยงติดเชื้อ เผลอ ๆ จะพ่วงมาด้วยอาการคันยุบยิบบริเวณแผลผ่าตัดได้อีกด้วยนะคะ

ตัวอย่างเคสดูดไขมัน ที่มีการดูแลตัวเองดีตามที่แพทย์แนะนำ
หลังดูดไขมันหุ่นจึงเข้าที่เร็ว! แผลหายไว