ไทรอยด์อ้วนเป็นอย่างไร ทำให้เราอ้วนได้จริงไหม

เคยรู้สึกไหมครับว่าบางครั้งรู้สึกว่าตัวบวม อึดอัด น้ำหนักขึ้นอย่างควบคุมไม่ได้ ทั้ง ๆ ที่พยายามควบคุมอาหารและออกกำลังกายแล้ว? หรือบางทีก็มีอาการเหนื่อยง่าย หนาวบ่อย และรู้สึกซึมเศร้าโดยไม่ทราบสาเหตุ ? ถ้าใช่ เราอาจกำลังเผชิญกับภาวะที่เรียกว่า “ไทรอยด์อ้วน” โดยไม่รู้ตัว

วันนี้ หมอไอซ์จะพาทุกคนไปรู้จักกับภาวะไทรอยด์อ้วนกันให้มากขึ้น ไทรอยด์อ้วนคืออะไร ? สาเหตุของภาวะไทรอยด์อ้วน มีอะไรบ้าง ? พร้อมแนะนำไทรอยด์อ้วนวิธีรักษาที่เหมาะสม เพื่อให้เราเข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น และกลับมาควบคุมน้ำหนักได้อย่างที่ใจต้องการครับ

ไทรอยด์อ้วนคืออะไร

ไทรอยด์อ้วน หรือภาวะไทรอยด์ต่ำ (Hypothyroidism) เกิดจากการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่ไม่สมดุล ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ได้น้อยกว่าปกติครับ ผลที่ได้รับคือระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานช้าลง เกิดการสะสมของไขมันมากขึ้นและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นง่าย 

ต่อมไทรอยด์เป็นอวัยวะเล็ก ๆ ที่อยู่บริเวณลำคอ มีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ดังนั้นหากต่อมไทรอยด์ทำงานไม่เต็มที่ ก็จะส่งผลต่อการสะสมไขมันในร่างกายและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นนั่นเองครับ

 สาเหตุของภาวะไทรอยด์อ้วน

ภาวะไทรอยด์อ้วน สามารถเกิดจากหลายสาเหตุ ซึ่งหมอจะอธิบายถึงแต่ละสาเหตุเพิ่มเติมในหัวข้อต่อไปนี้ครับ

 ปัจจัยทางพันธุกรรม

ปัจจัยทางพันธุกรรมเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของภาวะไทรอยด์อ้วน หากเรามีสมาชิกในครอบครัวที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ความเสี่ยงที่เราจะเกิดภาวะนี้ก็จะสูงขึ้นด้วยครับ

โรคภูมิต้านทานทำลายตัวเอง

โรคภูมิต้านทานทำลายตัวเอง เช่น โรคฮาชิโมโต (Hashimoto’s disease) เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะ ไทรอยด์อ้วน เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีต่อมไทรอยด์ ทำให้การผลิตฮอร์โมนลดลง

ผลข้างเคียงจากการรักษาโรคอื่น

ในบางกรณี การรักษาโรคอื่น ๆ เช่น การใช้ยาบางชนิด หรือการได้รับการรักษาด้วยรังสีในบริเวณคอ ก็อาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์และทำให้เกิดภาวะไทรอยด์อ้วนได้เช่นกัน

อาการของไทรอยด์อ้วน

อาการไทรอยด์อ้วนมักค่อย ๆ เกิดขึ้นอย่างช้า ๆ ทำให้หลายคนอาจไม่สังเกตเห็นในระยะแรก สำหรับอาการไทรอยด์อ้วนที่พบบ่อยมีดังนี้ครับ

น้ำหนักตัวมากขึ้น

อาการที่ชัดเจนที่สุดของภาวะไทรอยด์อ้วน คือการที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และไม่สามารถควบคุมได้ง่าย แม้ว่าจะรับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสมและออกกำลังกายอยู่เสมอ

อาการอื่นๆ ที่อาจพบร่วมด้วย

• อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
• ผิวแห้ง ผมร่วง
• ท้องผูก
• ความจำเสื่อม หรือซึมเศร้า
• รู้สึกหนาวง่ายกว่าปกติ

หากมีอาการเหล่านี้ร่วมกับการมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น หมอแนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจสอบการทำงานของต่อมไทรอยด์เพิ่มเติมครับ

ความสัมพันธ์ระหว่างไทรอยด์กับน้ำหนักตัว

ฮอร์โมนไทรอยด์ มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญในร่างกาย หากระดับฮอร์โมนนี้ลดลง ระบบเผาผลาญจะทำงานช้าลงด้วย ส่งผลให้พลังงานที่ไม่ได้ถูกใช้กลายเป็นไขมันและสะสมอยู่ในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดภาวะไทรอยด์อ้วนครับ

นอกจากนี้การที่ระบบเผาผลาญทำงานช้าลง ยังทำให้ร่างกายใช้พลังงานจากอาหารที่รับประทานเข้าไปได้น้อยลง ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและต่อเนื่อง แม้เราจะควบคุมอาหารและออกกำลังกายแล้วก็ตาม

การรักษาภาวะไทรอยด์อ้วน

หากเราพบว่ามีภาวะไทรอยด์อ้วน ก็ไม่ต้องกังวลไปครับ เพราะไทรอยด์อ้วนวิธีรักษาที่เหมาะสม จะช่วยให้เราสามารถจัดการกับปัญหานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหมอขอแนะนำวิธีการรักษาดังนี้ครับ

การให้ฮอร์โมนทดแทน

การรักษาภาวะไทรอยด์อ้วนโดยการให้ฮอร์โมนทดแทน เป็นวิธีที่ได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลาย โดยแพทย์จะให้ยาที่ประกอบด้วยฮอร์โมนไทรอยด์สังเคราะห์ เช่น Levothyroxine เพื่อช่วยฟื้นฟูระดับฮอร์โมนในร่างกายให้กลับมาเป็นปกติ ซึ่งจะช่วยให้ระบบเผาผลาญกลับมาทำงานได้อย่างเต็มที่

การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและอาหาร

การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและอาหารเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาภาวะไทรอยด์อ้วนอย่างมากครับ เพราะการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน ลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง จะช่วยลดไขมันและควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น นอกจากนี้การลดการบริโภคเกลือไอโอดีนมากเกินไปก็เป็นสิ่งที่ควรระวังด้วยครับ

 การควบคุมน้ำหนัก

สำหรับคนไข้ที่มีปัญหาน้ำหนักเกิน การควบคุมน้ำหนักเป็นสิ่งที่สำคัญ หมอแนะนำให้คุณปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการหรือแพทย์เพื่อจัดทำแผนการลดน้ำหนักที่เหมาะสม แต่ถ้าหากมีน้ำหนักมากเกินไปและการออกกำลังกายไม่สามารถลดได้ตามที่ต้องการ อาจพิจารณาเข้ารับบริการคลินิกดูดไขมัน ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยได้เช่นกันครับ

การออกกำลังกายที่เหมาะสม

การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยเพิ่มการเผาผลาญและควบคุมน้ำหนัก โดยควรเริ่มจากการออกกำลังกายเบาๆ และค่อย ๆ เพิ่มความหนักขึ้น เช่น การเดินเร็ว ว่ายน้ำ หรือโยคะ