เคยรู้สึกไหมครับว่าบางครั้งรู้สึกว่าตัวบวม อึดอัด น้ำหนักขึ้นอย่างควบคุมไม่ได้ ทั้ง ๆ ที่พยายามควบคุมอาหารและออกกำลังกายแล้ว? หรือบางทีก็มีอาการเหนื่อยง่าย หนาวบ่อย และรู้สึกซึมเศร้าโดยไม่ทราบสาเหตุ ? ถ้าใช่ เราอาจกำลังเผชิญกับภาวะที่เรียกว่า “ไทรอยด์อ้วน” โดยไม่รู้ตัว
วันนี้ หมอไอซ์ AMARA จะพาทุกคนไปรู้จักกับภาวะไทรอยด์อ้วนกันให้มากขึ้น ไทรอยด์อ้วนคืออะไร ? สาเหตุของภาวะไทรอยด์อ้วน มีอะไรบ้าง ? พร้อมแนะนำไทรอยด์อ้วนวิธีรักษาที่เหมาะสม เพื่อให้เราเข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น และกลับมาควบคุมน้ำหนักได้อย่างที่ใจต้องการครับ
ไทรอยด์อ้วนคืออะไร
ไทรอยด์อ้วน หรือภาวะไทรอยด์ต่ำ (Hypothyroidism) เกิดจากการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่ไม่สมดุล ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ได้น้อยกว่าปกติครับ ผลที่ได้รับคือระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานช้าลง เกิดการสะสมของไขมันมากขึ้นและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นง่าย
ต่อมไทรอยด์เป็นอวัยวะเล็ก ๆ ที่อยู่บริเวณลำคอ มีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ดังนั้นหากต่อมไทรอยด์ทำงานไม่เต็มที่ ก็จะส่งผลต่อการสะสมไขมันในร่างกายและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นนั่นเองครับ
สาเหตุของภาวะไทรอยด์อ้วน
ภาวะไทรอยด์อ้วน สามารถเกิดจากหลายสาเหตุ ซึ่งหมอจะอธิบายถึงแต่ละสาเหตุเพิ่มเติมในหัวข้อต่อไปนี้ครับ
ปัจจัยทางพันธุกรรม
ปัจจัยทางพันธุกรรมเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของภาวะไทรอยด์อ้วน หากเรามีสมาชิกในครอบครัวที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ความเสี่ยงที่เราจะเกิดภาวะนี้ก็จะสูงขึ้นด้วยครับ
โรคภูมิต้านทานทำลายตัวเอง
โรคภูมิต้านทานทำลายตัวเอง เช่น โรคฮาชิโมโต (Hashimoto’s disease) เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะ ไทรอยด์อ้วน เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีต่อมไทรอยด์ ทำให้การผลิตฮอร์โมนลดลง
ผลข้างเคียงจากการรักษาโรคอื่น
ในบางกรณี การรักษาโรคอื่น ๆ เช่น การใช้ยาบางชนิด หรือการได้รับการรักษาด้วยรังสีในบริเวณคอ ก็อาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์และทำให้เกิดภาวะไทรอยด์อ้วนได้เช่นกัน
อาการของไทรอยด์อ้วน
อาการไทรอยด์อ้วนมักค่อย ๆ เกิดขึ้นอย่างช้า ๆ ทำให้หลายคนอาจไม่สังเกตเห็นในระยะแรก สำหรับอาการไทรอยด์อ้วนที่พบบ่อยมีดังนี้ครับ
น้ำหนักตัวมากขึ้น
อาการที่ชัดเจนที่สุดของภาวะไทรอยด์อ้วน คือการที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และไม่สามารถควบคุมได้ง่าย แม้ว่าจะรับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสมและออกกำลังกายอยู่เสมอ
อาการอื่นๆ ที่อาจพบร่วมด้วย
- อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
- ผิวแห้ง ผมร่วง
- ท้องผูก
- ความจำเสื่อม หรือซึมเศร้า
- รู้สึกหนาวง่ายกว่าปกติ
หากมีอาการเหล่านี้ร่วมกับการมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น หมอแนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจสอบการทำงานของต่อมไทรอยด์เพิ่มเติมครับ
ความสัมพันธ์ระหว่างไทรอยด์กับน้ำหนักตัว
ฮอร์โมนไทรอยด์ มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญในร่างกาย หากระดับฮอร์โมนนี้ลดลง ระบบเผาผลาญจะทำงานช้าลงด้วย ส่งผลให้พลังงานที่ไม่ได้ถูกใช้กลายเป็นไขมันและสะสมอยู่ในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดภาวะไทรอยด์อ้วนครับ
นอกจากนี้การที่ระบบเผาผลาญทำงานช้าลง ยังทำให้ร่างกายใช้พลังงานจากอาหารที่รับประทานเข้าไปได้น้อยลง ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและต่อเนื่อง แม้เราจะควบคุมอาหารและออกกำลังกายแล้วก็ตาม
การรักษาภาวะไทรอยด์อ้วน
หากเราพบว่ามีภาวะไทรอยด์อ้วน ก็ไม่ต้องกังวลไปครับ เพราะไทรอยด์อ้วนวิธีรักษาที่เหมาะสม จะช่วยให้เราสามารถจัดการกับปัญหานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหมอขอแนะนำวิธีการรักษาดังนี้ครับ
การให้ฮอร์โมนทดแทน
การรักษาภาวะไทรอยด์อ้วนโดยการให้ฮอร์โมนทดแทน เป็นวิธีที่ได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลาย โดยแพทย์จะให้ยาที่ประกอบด้วยฮอร์โมนไทรอยด์สังเคราะห์ เช่น Levothyroxine เพื่อช่วยฟื้นฟูระดับฮอร์โมนในร่างกายให้กลับมาเป็นปกติ ซึ่งจะช่วยให้ระบบเผาผลาญกลับมาทำงานได้อย่างเต็มที่
การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและอาหาร
การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและอาหารเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาภาวะไทรอยด์อ้วนอย่างมากครับ เพราะการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน ลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง จะช่วยลดไขมันและควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น นอกจากนี้การลดการบริโภคเกลือไอโอดีนมากเกินไปก็เป็นสิ่งที่ควรระวังด้วยครับ
การควบคุมน้ำหนัก
สำหรับคนไข้ที่มีปัญหาน้ำหนักเกิน การควบคุมน้ำหนักเป็นสิ่งที่สำคัญ หมอแนะนำให้คุณปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการหรือแพทย์เพื่อจัดทำแผนการลดน้ำหนักที่เหมาะสม แต่ถ้าหากมีน้ำหนักมากเกินไปและการออกกำลังกายไม่สามารถลดได้ตามที่ต้องการ อาจพิจารณาเข้ารับบริการคลินิกดูดไขมัน ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยได้เช่นกันครับ
การออกกำลังกายที่เหมาะสม
การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยเพิ่มการเผาผลาญและควบคุมน้ำหนัก โดยควรเริ่มจากการออกกำลังกายเบาๆ และค่อย ๆ เพิ่มความหนักขึ้น เช่น การเดินเร็ว ว่ายน้ำ หรือโยคะ
สรุปบทความ
ไทรอยด์อ้วนเป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อการเผาผลาญและน้ำหนักตัว แต่หากเราได้รับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยา การปรับพฤติกรรม และการออกกำลังกาย เราก็จะสามารถควบคุมอาการ กลับมามีสุขภาพที่ดี ลดไขมันได้ครับ
แต่ถ้าหากใครที่ลองลดไขมันมาหมดทุกวิธีแล้ว แต่ก็ยังกำจัดไขมันส่วนเกินได้ยาก หมอไอซ์ AMARA แนะนำการใช้วิธีดูดไขมันก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกดี ๆ ที่ช่วยลีนไขมันอย่างตรงจุด กระชับสัดส่วนให้เฟิร์มขึ้นครับ
สำหรับใครที่สนใจลดไขมันทั้งตัว ต้องการกำจัดไขมันส่วนเกินอย่างรวดเร็ว สามารถเข้ามาพูดคุยกับหมอได้ที่ AMARA ทั้ง 2 สาขา (รัชโยธินและราชพฤกษ์) หรือติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
ปรึกษาแพทย์ ฟรี!
ลงทะเบียน คลิกที่นี่
สอบถามโปรโมชั่น LINE: @amaraclinic
หรือคลิกลิงค์นี้ได้เลย : https://lin.ee/801MUsB
ติดต่อเบอร์โทร :
062-789-1999⇒ สาขา รัชโยธิน กด 1
⇒ สาขา ราชพฤกษ์ กด 2
นพ. วิษณุ เฮ้งสวัสดิ์ (หมอไอซ์)
KOL Trainer แพทย์ผู้สอนดูดไขมัน Water-jet