การสวมชุดกระชับสัดส่วน หรือชุดกระชับหลังดูดไขมัน เป็นหนึ่งในขั้นตอนการดูแลหลังดูดไขมันที่สำคัญอย่างยิ่ง สำหรับคนไข้ที่มาดูดไขมันที่ Amara Clinic หมอจะแนะนำให้ใส่ชุดกระชับอย่างเคร่งครัดทุกเคส เพราะสัดส่วนของเราจะเข้าที่เร็วหรือช้าแค่ไหน ขึ้นอยู่กับการสวมชุดกระชับหลังดูดไขมันเป็นหลัก บางคนบอกว่า “ดูดไขมันมาแล้วไม่เห็นลดเลย” แต่พอหมอถามว่าได้ใส่ชุดกระชับหลังดูดไขมันไหม คนไข้ก็บอกว่าไม่ได้ใส่ หากเป็นแบบนี้ ผลลัพธ์หลังดูดไขมันไม่สวยแน่นอนค่ะ ไม่เห็นผลไม่พอ ยังทำให้ผิวย้วยกว่าเดิมได้อีกด้วย
วันนี้หมอมะปราง Amara Clinic เลยจะมาเล่าข้อดีของการสวมชุดกระชับให้อ่านกัน พร้อมกับแนะนำวิธีดูแลตัวเองหลังดูดไขมันอย่างถูกต้องด้วยค่ะ ใครที่มีแพลนดูดไขมันหรือดูดไขมันมาแล้ว แต่ไม่รู้ว่าต้องทำยังไงต่อ ต้องอ่านบทความนี้เลย!
ชุดกระชับ (Shape Wear) คืออะไร?
ชุดกระชับ หรือชุดกระชับหลังดูดไขมัน (Shapewear After Liposuction) เป็นชุดที่สวมใส่หลังการดูดไขมัน เพื่อให้ผิวในบริเวณดังกล่าวกระชับตัว ติดกับกล้ามเนื้อมากขึ้น พอผิวติดกับกล้ามเนื้อแล้ว จะทำให้สัดส่วนเข้าที่เร็วขึ้น ไซซ์เสื้อผ้าเล็กลง วัดไซซ์แล้วมีขนาดเล็กลง และได้ผลลัพธ์หลังดูดไขมันที่ดีที่สุด
ชุดกระชับหลังดูดไขมัน ใส่บริเวณไหนได้บ้าง
ในปัจจุบัน ชุดกระชับหลังดูดไขมันถูกออกแบบมาเพื่อใส่หลังดูดไขมันได้ทุกสัดส่วน มีทั้งแบบชุดกระชับหลังดูดไขมันเฉพาะส่วน หรือเป็นแบบชุดบอดี้สูทเต็มตัวที่นิยมใช้หลังดูดไขมันทั้งตัวค่ะ โดยเราสามารถเลือกใส่ชุดกระชับหลังดูดไขมันได้ตามสัดส่วนที่ดูดไขมันมาได้เลยค่ะ
- ผ้ารัดหน้า ผ้ารัดเหนียง ใช้ใส่หลังดูดไขมันเหนียงหรือกรอบหน้า
- ชุดกระชับหลังดูดไขมัน แขน ใช้ใส่หลังดูดไขมันต้นแขน
- ชุดกระชับหน้าท้อง ใช้ใส่หลังดูดไขมันหน้าท้องทั้งบนและล่าง
- ชุดกระชับต้นขา ใช้ใส่หลังดูดไขมันต้นขา
- ปลอกขากระชับน่อง ใช้ใส่หลังดูดไขมันน่อง
- กางเกงกระชับขา ใช้ใส่ได้ทั้งที่ดูดไขมันต้นขา ดูดไขมันหัวเข่า และดูดไขมันน่อง
ชุดกระชับหน้าท้อง-เอวเอส
ชุดกระชับหน้าท้อง เอวเอส ต้นขา
ชุดกระชับแบบบอดี้สูท
ชุดกระชับหลังดูดไขมัน แขน หน้าท้อง เอว หลัง
ชุดกระชับหลังดูดไขมันต้นแขน
ทำไมต้องสวมชุดกระชับหลังการดูดไขมัน?
การดูดไขมัน (Liposuction) เป็นการเอาไขมันที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนังออกไป หลังจากการดูดไขมันจึงเกิดช่องว่างภายใต้ผิวขึ้น โดยจะมีลักษณะเป็นโพรงอยู่ระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้อ (แทนที่ไขมันที่เคยอยู่ตรงนี้) พอเราไม่ใส่ชุดกระชับหลังดูดไขมัน ผิวหนังก็จะคล้อยตัวลงมาตามแรงโน้มถ่วง เลยทำให้เกิดปัญหา…
- ผิวย้วย ไม่กระชับ ไม่ลีน
- ผิวเป็นคลื่น เพราะมีน้ำค้างอยู่ใต้ผิว
- ผิวไม่เรียบ ดูขรุขระ ทำให้ดูไม่สวย
- สัดส่วนที่ควรจะเล็กลง กลับไม่เล็กลง
- มีก้อนแข็ง ๆ หรือก้อนไตใต้ผิว
ซึ่งการสวมชุดกระชับหลังดูดไขมันนั้น จะทำให้ผิวหนังแนบชิดกับกล้ามเนื้อ ยิ่งสวมชุดกระชับนานเท่าไหร่ ผิวก็จะกระชับเข้าที่เร็วขึ้นเท่านั้น ไซซ์เสื้อผ้าก็จะค่อย ๆ เล็กลง พร้อมทั้งยังได้ผิวที่เรียบเนียนสวยอีกด้วยค่ะ
อีกทั้งการสวมชุดกระชับหลังดูดไขมันนั้น จะทำให้เกิดการกดทับในบริเวณที่เลือดออก (บริเวณรอยช้ำม่วงแดง ซึ่งเกิดจากการกระทบกับเส้นเลือดฝอย ในขณะดูดไขมัน) เมื่อเกิดการกดทับ เลือดก็จะหยุดไหล ดังนั้น การใส่ชุดกระชับหลังดูดไขมันจึงช่วยลดอาการบวมช้ำได้ดี สีของรอยช้ำจะค่อย ๆ เปลี่ยนจากสีม่วงแดงเป็นสีเขียว และสีเหลือง จากนั้นจะค่อย ๆ จางหายไปในที่สุด
ความสำคัญของการใส่ชุดกระชับหลังดูดไขมัน
การใส่ชุดกระชับหลังดูดไขมันถือเป็นขั้นตอนสำคัญ ที่จะช่วยให้สัดส่วนเข้าที่เร็วขึ้น ผิวหนังที่เกิดช่องว่างในตอนที่ดูดไขมันออกไปสามารถกลับไปติดกับกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น ลดการเกิดก้อนแข็งใต้ผิว ทำให้ผลลัพธ์หลังการดูดไขมันออกมาสวยยิ่งขึ้น
แม้ว่าชุดกระชับจะทำให้หลายคนไม่สบายตัวในช่วงที่ต้องใส่ชุดกระชับ ทำให้บางคนไม่อยากใส่ชุดกระชับ หรือ ใส่ไม่ครบตามคำแนะนำของแพทย์ ขอย้ำว่านี้เป็นเรื่องที่จำเป็น อยากสวยต้องอดทนจริง ๆ ค่ะ!
วิธีใส่ชุดกระชับหลังดูดไขมัน
วิธีใส่ชุดกระชับเริ่มสวมจากสวมส่วนล่างขึ้นบน ค่อย ๆ ดึงและปรับให้เข้าที่ รูดซิปหรือติดกระดุมให้เรียบร้อย แนะนำให้ปรับตะขอกระชับให้เหมาะสม ไม่รัดแน่นจนเกินไป และไม่หลวมเกินไป โดยในช่วง 3 วันแรกหลังการดูดไขมัน ควรใส่ชุดกระชับวันละ 22 ชั่วโมง และปลดคลายชุดกระชับ 30-60 นาทีในช่วงเช้าและเย็น วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีสัดส่วนที่เข้าที่เร็วและไม่เกิดแผลกดทับจากการใส่ชุดกระชับ
ข้อควรระวัง
- ไม่ควรใส่ชุดกระชับที่รัดแน่นจนเกินไป เพราะอาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
- ไม่ควรใส่ชุดกระชับที่หลวมเกินไป เพราะจะไม่ช่วยกระชับสัดส่วน
- ควรทำความสะอาดชุดกระชับเป็นประจำ โดยซักด้วยมือในน้ำอุณหภูมิปกติ และตากในที่ร่ม
วิธีเลือกชุดกระชับ
เลือกประเภทของชุดกระชับให้ตรงกับสัดส่วนที่ดูดไขมัน
ชุดกระชับมีหลายประเภท เช่น กางเกงขาสั้น กางเกงขายาว เสื้อกล้าม เสื้อรัดรูป บอดี้สูท เลือกประเภทที่เหมาะกับสรีระและจุดที่ต้องการกระชับ
เลือกขนาดที่เหมาะสม
วัดสัดส่วนของร่างกาย เช่น เอว สะโพก ต้นขา เปรียบเทียบสัดส่วนกับตารางไซส์ของชุดกระชับแต่ละแบรนด์ เลือกขนาดที่พอดี ไม่รัดแน่นจนเกินไป เพราะอาจทำให้หายใจลำบาก และส่งผลต่อสัดส่วนในอนาคตได้ อย่างในบางเคสที่ดูดไขมันหลายตำแหน่งในช่วงหลังดูดไขมัน 1 สัปดาห์อาจต้องเปลี่ยนไซซ์กลางคัน เพราะขนาดตัวที่เล็กลงและบวมน้อยลง ทำให้ไม่สามารถใส่ไซซ์ที่ซื้อไว้ตอนแรกได้
เลือกเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
ชุดกระชับควรทำจากเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ยืดหยุ่นสูง สวมใส่สบาย บางชุดมีเทคโนโลยีช่วยเก็บกระชับ ซับเหงื่อ ควบคุมอุณหภูมิ เลือกเนื้อผ้าที่เหมาะกับสภาพอากาศของประเทศไทย ซึ่งที่ AMARA เราออกแบบชุดกระชับรวมกับ Anita ที่มีเนื้อผ้าเหมาะกับอากาศที่ไทยและทำขึ้นมาเพื่อคนที่ดูดไขมันโดยเฉพาะ สามารถสอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับชุดกระชับได้ที่ช่องทางด้านล่าง
ข้อดีของการสวมชุดกระชับหลังดูดไขมัน
- ช่วยให้สัดส่วนเข้าที่เร็วขึ้น ไซซ์เล็กลง
- ช่วยลดอาการบวม ช้ำ เขียว
- ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น
- ช่วยรีดน้ำออกจากร่างกาย
- ช่วยให้เแผลหายเร็วขึ้น
- ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
- ลดการเกิดก้อนไต หรือก้อนแข็ง
- ช่วยให้ผิวเรียบเสมอ ไม่เป็นคลื่น
- ช่วยลดโอกาสในการเกิดแผลเป็นนูน หรือคีลอยด์
- ช่วยให้สามารถกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้เร็วขึ้น
อันตรายจากการใส่ชุดกระชับที่ไม่มีคุณภาพ
หลังดูดไขมันไม่ควรเลือกใส่ชุดกระชับยี่ห้อไหนก็ได้ หรือ หาซื้อชุดกระชับทั่วไปที่ไม่ทำมาเพื่อการใส่หลังดูดไขมัน เพราะสามารถก่อให้เกิดอันตรายและอาการข้างเคียงเหล่านี้ตามมาได้
- เกิดแผลกดทับ
- ผิวเสียดสีกับชุดจนเป็นรอยแดง ช้ำ
- สัดส่วนไม่เข้าที่ หุ่นเข้าที่ช้า
- เกิดน้ำคั่งใต้ผิวหนัง หรือ Seroma
- เลือดไหลเวียนไม่สะดวก เกิดลิ่มเลือด
วิธีดูแลชุดกระชับให้ใช้งานได้นานขึ้น
- ซักชุดกระชับเมื่อเริ่มมีกลิ่นหรือคราบ
- ซักชุดกระชับด้วยมือ
- ซักด้วยน้ำเปล่า น้ำอุณหภูมิปกติ หรือใช้สบู่อาบน้ำเด็กในการซัก
- ขัดเบา ๆ ด้วยแปรงที่มีขนอ่อนนุ่ม
- ตากแดดอ่อน และมีอากาศถ่ายเทดี
วิธีดูแลตัวเองหลังดูดไขมันมีอะไรบ้าง?
รู้ไหม่ว่าการสวมชุดกระชับหลังดูดไขมันให้ถูกต้อง และการดูแลตัวเองหลังดูดไขมันอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ได้ผลลัพธ์หลังการรักษาที่ดีที่สุดค่ะ เพราะกว่าจะได้รีวิวดูดไขมันสวย ๆ ต้องเป็นการร่วมมือกันของแพทย์ดูดไขมัน 30% และการดูแลตัวเองหลังดูดไขมันของคนไข้อีก 70% ค่ะ (ยิ่งดูแลตัวดี เข้ามาทำ After Care เป็นประจำ ผลลัพธ์ก็ยิ่งสวยนะคะ)
สำหรับการดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน ฉบับ Amara Clinic นั้น ทำได้ไม่ยากค่ะ เพื่อให้สัดส่วนเข้าที่เร็วขึ้น คนไข้หมอทำได้อยู่แล้ว! ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้น ไปอ่านกันต่อกันได้เลย!
- สวมชุดกระชับสัดส่วนวันละ 18-20 ชั่วโมง ทุก 4-6 ชั่วโมง ให้ปลดคลายชุดกระชับ 30 นาที เพื่อป้องกันแผลกดทับ
- รับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด หากต้องการให้แผลสมานตัวเร็วขึ้น ให้ทาน Vitamin B Complex และ Vitamin C เพิ่ม
- ทำความสะอาดแผลทุกวันจนกว่าจะตัดไหม เพื่อป้องกันไม่ให้แผลติดเชื้อ ถ้าแผลเปียกชื้น ให้รีบเปลี่ยนผ้าก๊อซใหม่ทันที (ไม่แนะนำให้ใช้พลาสเตอร์กันน้ำ)
- หลีกเลี่ยงอาหารไม่สะอาด อาหารทะเล อาหารเค็ม ของหมักดอง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารที่มีน้ำตาลสูง และงดสูบบุหรี่ด้วย เพราะจะทำให้แผลหายช้า
- รับประทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ ทานโปรตีนจาก เนื้อปลา ไข่ นมถั่วเหลือง และธัญพืช และดื่มน้ำประมาณวันละ 1-2 ลิตร
- หากมีอาการอ่อนเพลียสามารถดื่มเกลือแร่เสริมได้ (ดื่มในปริมาณน้อย)
- เคลื่อนไหวร่างกายช้า ๆ ทุก 1-2 ชั่วโมง เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และป้องกันแผลตึงรั้ง
- หากมีอาการผิดปกติ เช่น มีไข้สูง แผลผ่าตัดบวมแดงร้อน คลื่นใส้อาเจียนมาก มีแผลจากการใส่ชุดกระชับ ให้รีบมาพบแพทย์
- ทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ แต่แนะนำหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายและยกของหนัก 1 เดือน
- งดยาและอาหารเสริมที่ส่งผลต่อการแข็งตัวของเลือด 2 สัปดาห์ (Aspirin, Warfarin, Vitamin E, Fish oil และ Ginko)
นอกจากการสวมชุดกระชับแล้ว มีวิธีไหนอีกบ้าง ที่จะช่วยให้ผิวกระชับตัวและเข้าที่เร็วขึ้น?
ตัวช่วยกระชับผิวเข้าที่เร็วหลังดูดไขมัน
นอกจากการสวมชุดกระชับหลังดูดไขมันแล้ว ก็ยังมีวิธีอื่นที่จะช่วยให้ผิวกระชับตัวเข้าที่ไวขึ้นอีกด้วยนะคะ ซึ่งจะดีที่สุดหากเราทำสิ่งเหล่านี้ ควบคู่ไปกับการสวมชุดกระชับหลังดูดไขมัน แต่ก็ต้องให้หมอดูก่อนนะคะว่าเคสไหนเหมาะกับวิธีไหนบ้าง ซึ่งวิธีทำให้สัดส่วนเข้าที่เร็วและหุ่นสวยไว ๆ ได้แก่
นวดกระชับ RF
นวด RF เป็นการนวดกระชับผิว โดยใช้คลื่นความถี่วิทยุ (Radio frequency) เข้ามาช่วยสลายไขมันที่ยังหลงเหลืออยู่ ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนภายใต้ผิว ทำให้ผิวกระชับตัวขึ้น และเรียบเนียนยิ่งขึ้น เครื่องนวด RF ที่หมอแนะนำคือ Venus Legacy ค่ะ เพราะทำแล้วเห็นผลจริง และเห็นผลชัดมากกว่าเครื่องอื่น ๆ โดยคนไข้จะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ
ยกกระชับด้วย J Plasma
J Plasma เป็นนวัตกรรมในการยกกระชับผิวที่มีประสิทธิภาพมาก ด้วยการใช้พลังงานฮีลเลียมพลาสมาและพลังคลื่นความถี่วิทยุ สร้างและส่งความร้อนลงไปใต้ผิวอย่างตรงจุด ในอุณหภูมิที่ทำให้ผิวกระชับหดตัวในทันที (85°C)
พอเนื้อเยื่อหดตัวลง ผิวก็จะมีความกระชับขึ้นทำที อีกทั้งยังทำให้ช่องว่างภายใต้ผิวที่เกิดขึ้นหลังดูดไขมันน้อยลง ผิวเฟิร์มกระชับขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ จึงทำให้สัดส่วนเข้าที่เร็วขึ้น ทำให้เห็นสัดส่วนชัดเจนมากขึ้นนั่นเองค่ะ
ฉายแสง LED
แสงสีแดง ที่มีความยาวคลื่น 640 นาโนเมตร จะช่วยกระตุ้นคอลลาเจนภายใต้ผิว ยิ่งช่วยกระตุ้นคอลลาเจนมากเท่าไร ผิวก็จะกระชับตัวมากยิ่งขึ้น และยังช่วยลดการอักเสบของผิวได้ด้วย พอผิวอักเสบน้อยลง ความบวมก็ลดลง และเผยให้ถึงสัดส่วนที่สวยงามค่ะ
FAQs ตอบทุกข้อเรื่องชุดกระชับหลังดูดไขมัน
ระยะเวลาในการใส่ชุดกระชับหลังดูดไขมันอยู่ที่ 18-20 ชั่วโมง และควรปลดคลาย 30 นาทีในทุก 4-6 ชม. เพื่อให้ผิวหนังไม่เกิดแผลกดทับจากชุดกระชับ สำหรับใครที่ใส่ตลอด 24 ชม.จะก่อให้เกิดน้ำใต้ผิวรวมกับแผลกดทับหรือผิวหนังระคายเคืองได้ ดังนั้นแนะนำให้ใส่ตามเวลาที่เหมาะสม
ชุดกระชับผู้ชายต่างจากผู้หญิงแน่นอน ในส่วนของชุดกระชับผู้ชายจะมีความตรงลงไม่เน้นเอวเข้ารูปแบบผู้หญิง ช่วยให้คุณผู้ชายมีรูปร่างสวยงามตามสรีระผู้ชาย สามารถคลิกดูตัวอย่างได้ ที่นี่
ชุดกระชับสัดส่วนทั่วไปไม่สามารถใช้กับการดูดไขมันได้ค่ะ เพราะการกระจายน้ำหนักและแรงกดของชุดกระชับแบบทั่วไปไม่เท่ากัน ทำให้ผิวหนังไม่ติดกับกล้ามเนื้อในทุกส่วน รวมทั้งเนื้อหาของชุดทั่วไปมีความแน่นเกินไปและระคายเคืองง่าย เพราะถ่ายเทอากาศได้ไม่ดีเท่าชุดกระชับหลังดูดไขมันที่ผลิตตาม Medical Grade
สรุป
การสวมชุดกระชับหลังดูดไขมันยิ่งใส่ยิ่งดีค่ะ สามารถใส่ได้ตั้งแต่หลังดูดไขมันเสร็จทันที ไปจนถึงระยะเวลา 6 เดือน – 1 ปีเลยค่ะ หลังจากที่ใส่ไปได้สักพักแล้ว ถ้าหมอเห็นว่าผลลัพธ์ดี หมอก็จะลดระยะเวลาในการใส่ชุดกระชับลงให้นะคะ หากคนไข้คนไหนที่มีปัญหาหลังดูดไขมัน สามารถ LINE มาแจ้งเจ้าหน้าที่ และหมอได้ตลอดเวลาเลยค่ะ หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูดไขมันได้ตามช่องทางนี้เลย
ปรึกษาแพทย์ ฟรี!
ลงทะเบียน คลิกที่นี่
สาขารัชโยธิน 062-946-2397
สาขาราชพฤกษ์ 062-556-6623
สอบถามโปรโมชั่น LINE: @amaraclinic
หรือคลิกลิงค์นี้ได้เลย https://line.me/R/ti/p/@amaraclinic
