หลายคนที่กำลังจะดูดไขมันต้นขา หรือคนที่ดูดไขมันต้นขาไปแล้ว คงอยากรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นได้บ้างหลังดูดไขมันต้นขา และทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เจ้าไขมันกลับมาเกาะติดตามต้นขาได้อีก วันนี้เราจะมาดูกันว่า “หลังดูดไขมันต้นขา” ไปแล้วจะมีอาการ หรือผลข้างเคียงอะไรที่เราต้องเจอกันบ้าง เช่น เวียนศีรษะ บวมช้ำ ปวด ชา หรือภาวะ Seroma พร้อมแนะนำวิธีดูแลหลังดูดไขมันต้นขาดี ๆ มาบอกต่อ เพื่อเรียวขาที่สวยได้อย่างยาวนานครับ
บทความที่เกี่ยวข้อง
- รวมทุกสิ่งที่คุณอยากรู้ ดูดไขมันต้นขา
- เครื่องดูดไขมันแต่ละแบบ แตกต่างกันอย่างไร
- Plama Jet โปรแกรมดูดไขมันพร้อมยกกระชับผิว เทคนิคดูดไขมันต้นขาพร้อมแก้ปัญหาผิวย้วย
หลังดูดไขมันต้นขา อาจทำให้คนไข้มีอาการบางอย่างได้ครับ ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติที่พบได้บ่อยหลังดูดไขมันต้นขา ส่วนใครจะเป็นมากเป็นน้อยก็ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น เครื่องดูดไขมัน, เทคนิคการดูดไขมัน, ปริมาณไขมัน, การใช้ยาระงับความเจ็บปวดระหว่างดูดไขมันต้นขา รวมไปถึงสภาพร่างกายของคนไข้แต่ละรายครับ
อาการหลังดูดไขมันต้นขาจะแบ่งเป็น 2 กลุ่มหลัก ๆ ได้แก่ ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นทันทีหลังดูดไขมันต้นขา และอาการที่เกิดขึ้นได้หลังตัดไหม มีรายละเอียดดังนี้ครับ
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นทันทีหลังดูดไขมันต้นขา
เวียนศีรษะ หน้ามืด หลังดูดไขมันต้นขา
เกิดได้จากร่างกายสูญเสียน้ำ, การใช้ยาชา หรือยาสลบในการดูดไขมันต้นขา รวมไปถึงคนไข้อาจเวียนศีรษะ หน้ามืด หรือเกิดอาการคลื่นไส้เนื่องจากพักผ่อนน้อย แนะนำว่าให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ 2-3 ลิตรหลังดูดไขมันต้นขา 6 ชั่วโมงแรก
อาการปวด
ซึ่งถือว่าเป็นอาการหลังดูดไขมันที่พบได้ปกติ ไม่ว่าจะเลือกดูดไขมันต้นขาด้วยเครื่องไหน เพียงแต่ว่าจะเจ็บมากเจ็บน้อยแล้วแต่สภาพร่างกายของแต่ละคน รวมไปถึงเครื่องดูดไขมันที่ใช้ด้วยครับ แต่ส่วนมากแล้ว เทคโนโลยีดูดไขมันที่ใช้ในปัจจุบันมีความทันสมัยสูง มีความอ่อนโยน ทำให้อาการปวดไม่มากนัก โดยเฉลี่ยไม่เกิน 2-7 วันครับ
อาการบวมช้ำ
เป็นอีกหนึ่งอาการที่พบได้บ่อยครับ โดยเฉพาะการดูดไขมันต้นขาด้วย Body Jet เพราะมีการใส่น้ำเพื่อสลายเซลล์ไขมันมันให้แตกตัว รวมไปถึงการใช้ Tumescent (ประกอบด้วยยาชา, น้ำเกลือ และยาที่ทำให้เส้นเลือดหดตัว) แต่อาการบวมเนื่องจากน้ำค้างในชั้นผิวจะค่อย ๆ หายไปตามกลไกร่างกาย เช่น ถูกขับออกมาทางปัสสาวะ, ซึมเข้าเส้นเลือด และซึมออกมาทางแผลดูดไขมันต้นขา
ภาวะ Seroma
อ ภาวะที่ร่างกายสร้างน้ำขึ้นมาเพื่อเติมเต็มช่องว่างหลังดูดไขมันต้นขาออกไป หากมีน้ำสะสมอยู่น้อย การใส่ชุดยกกระชับก็ช่วยได้ และหากมีน้ำค้างอยู่มาก แพทย์อาจจะใช้วิธีเจาะออกได้ครับ
อาการที่เกิดขึ้นหลังตัดไหม
ผิวเป็นคลื่น ผิวเป็นไตแข็ง
อาการนี้มักจะเกิดกับหลังดูดไขมันต้นขาด้วยพลังงานความร้อนและคนไข้ที่ไม่ได้ใส่ชุดยกกระชับ แต่สามารถแก้ไขได้ด้วยการนวดกระชับผิวด้วยคลื่น RF เพื่อให้ผิวหลังดูดไขมันต้นขากลับเรียบเนียนยิ่งขึ้น
อาการชา
เป็นอาการหลังดูดไขมันต้นขาที่อาจทำให้กระทบต่อเส้นประสาทขนาดเล็ก ซึ่งอาการชาหลังดูดไขมันต้นขาจะมีอยู่ประมาณ 4-8 สัปดาห์ หลังจากนั้นจะค่อย ๆ ดีขึ้น
หลังดูดไขมันต้นขาแล้ว ไขมันจะกลับมาอีกไหม?
หลังดูดไขมันต้นขา คนไข้หลายคนถามว่า “ไขมันจะกลับมาอีกไหมคะ” ซึ่งหมอตอบได้เลยครับว่า ไขมันจะกลับมาหรือไม่กลับมาต้องขึ้นอยู่กับตัวคนไข้เองนะครับ ซึ่งการดูแลตัวเองหลังดูดไขมันต้นขาเป็นสิ่งที่หมอแนะนำคนไข้อยู่เสมอ โดยแบ่งการดูแลตัวเองหลังดูดไขมันต้นขาออกเป็น 2 ช่วง คือ ช่วงหนึ่งเดือนแรก (เพื่อดูแลอาการข้างเคียงหลังดูดไขมันให้หายเร็วขึ้น สัดส่วนต้นขาเข้าที่ไว) และช่วงหลังจากนั้น (เพื่อดูแลอย่างต่อเนื่อง ป้องกันไม่ให้ไขมันต้นขากลับมาอีกภายหลัง)
วิธีดูแลหลังดูดไขมันต้นขาในช่วง 1 เดือนแรก
หลังดูดไขมันต้นขา 1 เดือนแรก ควรดูแลตัวเองดังนี้
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก ๆ
- หลีกเลี่ยงไม่ให้แผลหลังดูดไขมันต้นขาโดนน้ำ
- สวมชุดกระชับต้นขาวันละ 18-20 ชั่วโมง
- ดื่มน้ำวันละประมาณ 1-2 ลิตร
- งดอาหารแสลง อาหารเค็ม อาหารหมักดอง อาหารไม่สุก และอาหารที่มีน้ำตาลสูง
- งดดื่มแอลกอฮอล์และงดสูบบุหรี่
- รับประทานยาตามแพทย์สั่ง
- งดอาบน้ำ ประมาณ 1 สัปดาห์ หรือจนกว่าจะตัดไหม
- งดยาและอาหารเสริม ที่ส่งผลต่อการแข็งตัวของเลือด 2 สัปดาห์, ทาน Vitamin C และ Vitamin B Complex เพื่อให้แผลสมานตัวเร็วขึ้น
- เข้ามารับบริการ After Care เป็นประจำ เช่น นวด RF กระชับสัดส่วน แก้ปัญหาผิวย้วย ผิวเป็นคลื่น, ฉายแสง LED ลดการอักเสบ ช่วยให้แผลแห้งไว, IPL ลดรอยแดงของแผล หรือฉีดลดคีลอยด์ เป็นต้น
วิธีดูแลหลังดูดไขมันต้นขา ไม่ให้ไขมันกลับมาอีก
เมื่อพ้นระยะเวลาเดือนแรกหลังดูดไขมันต้นขาไปแล้ว เราก็ควรดูแลตัวเองต่อไปเรื่อย ๆ (ถ้าทำได้ตลอดไปจะดีมากเลยครับ) เพื่อไม่ให้เจ้าไขมัน Come Back มาได้อีกนะครับ โดยเริ่มต้นด้วยการควบคุมอาหารหลังดูดไขมันและการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันใหม่ ดังนี้
อาหารหลังดูดไขมันมัน
อย่างที่เรารู้กันว่าการสะสมของไขมันต้นขาเกิดได้จากการรับประทานอาหาร ดังนั้นเราลดปริมาณอาหารจำพวกไขมัน แป้ง และน้ำตาล ยิ่งอาหารทอด ของมัน ขนมของหวาน เลี่ยงได้เลี่ยง ลดได้ลดครับ! เพราะนอกจากจะส่งผลให้หุ่นกลับพัง ไขมันต้นขากลับมาใหม่แล้ว ยังทำให้เสี่ยงที่จะเกิดไขมันอุดตันเส้นเลือดได้อีกด้วย
สวมชุดยกกระชับ
การใส่ชุดยกกระชับหลังดูดไขมันต้นขาเป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันเลย เพราะนอกจากจะช่วยให้ต้นขาได้สัดส่วนเข้าที่ไวแล้ว ลดความบวมช้ำได้ดี เพื่อผิวเรียบเนียน ลดโอกาสการเกิดแผลนูน (คีลอยด์) ซึ่งแนะนำให้คนไข้ใส่ชุดยกกระชับในเดือนแรกหลังดูดไขมันต้นขา และให้ใส่ต่อเนื่องไปอีก 1-2 เดือน โดยลดชั่วโมงการใส่ลง เหลือ 12 ชั่วโมงต่อวันครับ (ทั้งนี้ จะขึ้นอยู่กับการพิจารณาของแพทย์ในแต่ละเคสอีกครั้ง)
การนับแคลอรี่
อีกหนึ่งสิ่งที่แนะนำให้คนไข้หลังดูดไขมันต้นขาทำอย่างต่อเนื่อง นั่นก็คือ “การนับแคลอรี่” หลังดูดไขมัน โดยการคำนวณพลังงานในอาหารที่ร่างกายนำไปเผาผลาญได้ ซึ่งในผู้ชายควรได้รับพลังงานไม่เกิน 2,500 กิโลแคลอรี่/วัน และผู้หญิงได้รับไม่เกิน 2,000 กิโลแคลอรี่/วัน การนับแคลอรี่ส่งผลดีต่อรูปร่าง และยังดีกับระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ส่งผลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดโอกาสเสี่ยงต่อโรคร้ายอื่น ๆ อีกด้วยนะครับ เรียกได้ว่า การนับแคลอรี่ส่งผลดีกับรูปร่างและสุขภาพแบบองค์รวมแบบยั่งยืนครับ
การออกกำลังกาย
หลังดูดไขมันต้นขาไปแล้วประมาณ 1 เดือน สามารถเริ่มออกกำลังกายแบบเบา ๆ ไปจนถึงหนักเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้เลยนะครับ หรือหลังดูดไขมันต้นขาไปแล้วรู้สึกว่าไขมันมันเริ่มกลับมาแล้ว ก็สามารถใช้การออกกำลังกายเพื่อลดต้นขาได้เลยครับ อย่างการเดินวันละ 30 นาที, เปลี่ยนจากการใช้ลิฟท์เป็นการขึ้น-ลงบันได, กระโดดเชือก, ปั่นจักรยาน, เต้นแอโรบิค รวมไปถึงการบริหารร่างกายที่เน้นท่าออกกำลังกายลดต้นขาโดยเฉพาะ ซึ่งเวลาในการออกกำลังกายที่เหมาะสมจะอยู่ที่ 30-60 นาทีต่อครั้งครับ
แผลดูดไขมันต้นขาเป็นอย่างไร อยู่ตรงไหน?
คนไข้แต่ละคนจะมีขนาดของแผลที่ดูดไขมัน และตำแหน่งเปิดแผลสำหรับดูดไขมันแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับขนาดสัดส่วน (Size), เทคนิคของแพทย์ผู้ทำการรักษา, บริเวณที่มีไขมันส่วนเกิน และเครื่องมือที่ใช้ แต่โดยส่วนใหญ่จะมีขนาดแผลไม่เกิน 5 มิลลิเมตรครับ
สำหรับการดูดไขมันต้นขาที่เอมาร่าคลินิกนั้น เราจะแบ่งเป็นการดูดไขมันต้นขาด้านนอก เพื่อลดปัญหาต้นขาบานออกด้านข้าง หรือบริเวณปีกสะโพก และดูดไขมันต้นขาด้านในเพื่อแก้ขาเบียด อับชื้น และอึดอัด โดยคนไข้ที่ดูดไขมันต้นขาทั้งสองส่วน จะมีแผลทั้งหมด 4 จุด ได้แก่ ต้นขาด้านหน้า 2 จุด และต้นขาด้านหลัง 2 จุด และถ้าหากดูดไขมันรอบหัวเข่าร่วมด้วย ก็จะมีเปิดแผลบริเวณเหนือหัวเขาอีกด้านละ 2 จุดครับ
แผลดูดไขมันต้นขา กี่วันหาย?
หากดูแลแผลดูดไขมันตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เข้ารับการทำ After Care ที่เอมาร่าคลินิกอย่างต่อเนื่อง รอยแผลดูดไขมันจะสามารถจางลงภายใน 14 วัน ครับ
ดูดไขมันขาที่ Amara ขาเรียวสวยเกินคาด!
อายุขึ้นเลขสี่ก็ขาเรียวเหมือนสาว ๆ ได้ค่ะ
“พี่หยกดูดไขมันกับคุณหมอไอซ์ ผลลัพธ์หลังทำประทับใจมากค่ะก่อนออกจากบ้านลูกชายชมว่าคุณแม่สวยจังเลย คุณสามีก็ชมนะคะ คิดไม่ผิดเลยค่ะที่เลือกเอมาร่า” (อ่านเพิ่มเติม..รีวิวดูดไขมัน)
บทความที่เกี่ยวข้อง
- หลังดูดไขมันต้นขาห้ามกินอะไรบ้าง หาคำตอบได้จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
- การนับแคลอรี่ ลดน้ำหนักหลังดูดไขมันต้นขา
สรุปเรื่องการดูแลหลังดูดไขมันต้นขา
การดูแลตนเองหลังดูดไขมันต้นขาตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และเข้ารับการทำ After Care อย่างต่อเนื่อง เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ลดโอกาสเกิดรอยแผลเป็น และทำให้รอยแผลจากการดูดไขมันจางลงไว ๆ และถ้าอยากให้เรียวขาสวยอยู่คู่กับเราไปนาน ๆ หลังดูดไขมันต้นขา เราต้องเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานและการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งการควบคุมอาหารหลังดูดไขมัน การออกกำลังกาย การใส่ชุดยกกระชับ เพื่อไม่ให้ไขมันต้นขา รวมไปถึงไขมันส่วนอื่น ๆ ตามร่างกายกลับมาทำให้เราหมดความมั่นใจนะครับ
อยากดูดไขมันส่วนอื่นๆ ดูรายละเอียดได้เลย
- ดูดไขมันเหนียง บอกลาคางสองชั้น
- เปลี่ยนแขนใหญ่ด้วยการ ดูดไขมันต้นแขน
- อยากลดเนื้อปลิ้นข้างรักแร้ต้อง ดูดไขมันนมน้อย
- ดูดไขมันหน้าท้อง ปรับรูปร่าง ท้องแบนแฟนไม่ทิ้ง
- เปลี่ยนตัวหนาเป็นเพรียวบาง ดูดไขมันหลัง
ปรึกษาแพทย์ ฟรี!
ลงทะเบียน คลิกที่นี่
สอบถามโปรโมชั่น LINE: @amaraclinic
หรือคลิกลิงค์นี้ได้เลย : https://lin.ee/801MUsB
ติดต่อเบอร์โทร :
062-789-1999⇒ สาขา รัชโยธิน กด 1
⇒ สาขา ราชพฤกษ์ กด 2
นพ. วิษณุ เฮ้งสวัสดิ์ (หมอไอซ์)
KOL Trainer แพทย์ผู้สอนดูดไขมัน Water-jet
