หน้าอกเหลว หย่อนยาน เกิดจาก? แก้ไขอย่างไรให้เห็นผลไว

        หน้าอกเหลว หย่อนยานเป็นปัญหาของสาว ๆ ที่ไม่อาจมองข้ามได้เลยค่ะ ส่งกระจกทีไรก็เห็นเด่นชัด สร้างความไม่สบายใจ แต่ไม่ต้องห่วงไปครับ เพราะวันนี้หมอนิว ศัลยแพทย์เฉพาะทางจาก AMARA จะพามาดูกันชัด ๆ ว่าปัญหาหน้าอกเหลว หย่อนยานเป็นเพราะอะไร และจะแก้ไขอย่างไรให้ได้ผลไว ไม่เจ็บตัวมากนัก และทิ้งแผลน้อยที่สุด เพราะหมอเข้าใจว่าความสวยงามต้องมาเป็นที่หนึ่งครับ!

หน้าอกเหลว หย่อนยาน เกิดจาก?

        ปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยเป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนกังวลใจ ซึ่งเกิดจากหลายปัจจัย ทั้งการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของร่างกาย รวมถึงปัจจัยภายนอกอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อความกระชับของหน้าอก มาทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของปัญหานี้ เพื่อให้สามารถรับมือและดูแลหน้าอกให้สวยกระชับได้อย่างถูกต้องกันครับ

• อายุเพิ่มขึ้น เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนก็ย่อมเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะหลังหมดประจำเดือน ทำให้เนื้อเยื่อเต้านมยืดตัวและเสียความยืดหยุ่น

• หน้าอกใหญ่ ผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่มักถูกดึงลงเนื่องจากแรงโน้มถ่วงมากกว่าผู้หญิงอกเล็ก นานวันเข้าหน้าอกจึงหย่อนยานจนเสียทรง

• การใส่เสื้อยกทรงผิด เลือกบราที่เล็กเกินไป จะทำให้ผิวหนังถูกกดรัดแน่นจนเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ส่วนบราที่ใหญ่เกินไปจะไม่สามารถพยุงหน้าอกได้ดีพอ ทำให้หน้าอกเคลื่อนที่มากเกินไปขณะทำกิจกรรม และอาจไม่ได้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม
• คุณแม่หลังหลังคลอดหรือกำลังให้นมบุตร เนื่องจากหน้าอกหนักขึ้นจากการผลิตน้ำนม และเมื่อจับจะรู้สึกว่าหน้าอกแหลว ไม่แน่นกระชับเพราะการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อและการขยายตัวของต่อมน้ำนม

หน้าอกหย่อนคล้อย วิธีแก้มีอะไรบ้าง?

        หน้าอกหย่อนคล้อย วิธีแก้มีหลายแบบเลยครับ ทั้งแก้ไขหน้าอกเหลว หย่อนยานด้วยตัวเองและการอาศัยเทคโนโลยีทางการแพทย์ หรือจะทำทั้งสองวิธีควบคู่ไปด้วยกันก็ได้เช่นกัน แต่ละแบบมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกัน ผู้อ่านลองอ่านเปรียบเทียบดูนะครับว่าแบบไหนเหมาะสมกับตัวเอง หรือปรึกษาแพทย์ก็เป็นอีกทางที่ดีและแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด

1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

       วิธีแก้ไขหน้าอกเหลว หย่อนยานวิธีแรก คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมครับ เพราะการกระทำบางอย่างส่งผลต่อรูปทรงหน้าอก หากปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยบรรเทาความหย่อนคล้อยให้น้อยลงและกระชับมากขึ้น พฤติกรรมเหล่านั้น ได้แก่

• นั่งหลังตรง: ช่วยพยุงกล้ามเนื้อหน้าอกและลดแรงกดที่เกิดจากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง
• นอนหงาย: ลดการกดทับหน้าอกขณะนอน ช่วยลดการหย่อนคล้อย
• หลีกเลี่ยงควันบุหรี่: การสูบบุหรี่ทำลายคอลลาเจนและความยืดหยุ่นของผิว ทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยง่ายขึ้น
• การออกกำลังกายท่าบริหารหน้าอก: เช่น การวิดพื้นหรือยกน้ำหนัก ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก ทำให้ดูเต่งตึงขึ้น
• การนวดหน้าอกเป็นประจำ: ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และเสริมความยืดหยุ่นของผิว
• รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์: ลดการเปลี่ยนแปลงของขนาดหน้าอกอย่างรวดเร็ว ช่วยป้องกันการหย่อนคล้อย

2. ใส่ซิลิโคน

       การใส่ซิลิโคนเป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยที่ได้รับความนิยมมาเป็นเวลานาน เนื่องจากสามารถเพิ่มขนาดและปรับรูปทรงของหน้าอกให้ดูเต่งตึงและได้สัดส่วนมากขึ้นทันทีหลังการผ่าตัด วิธีนี้เป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนเพราะเห็นผลลัพธ์ชัดเจนและรวดเร็ว โดยซิลิโคนที่ใช้มีความปลอดภัยและถูกออกแบบมาให้มีความยืดหยุ่นคล้ายเนื้อเยื่อธรรมชาติ ทำให้หน้าอกดูเป็นธรรมชาติ มีทั้งซิลิโคนทรงกลม, ทรงพุ่ง และทรงถุงหยดน้ำ ใครอยากแก้ปัญหาหน้าอกเหลว หย่อนยาน มาปรึกษาหมอนิวที่ AMARA ได้นะครับ!

3. ฉีดไขมันหน้าอก

       หน้าอกหย่อนคล้อย วิธีแก้อย่างที่ 3 คือ ‘การฉีดไขมันหน้าอก’ เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่อยากให้มีสิ่งแปลกปลอมเข้าร่างกาย ต้องการสัมผัสที่เป็นธรรมชาติที่สุด เพราะการเสริมหน้าอกแบบนี้ใช้ไขมันของตัวเราเองครับ โดยหมอจะดูดไขมันจากส่วนใดส่วนหนึ่งแล้วนำมาผ่านกระบวนการเพื่อนำมาฉีดเสริมหน้าอก ซึ่งเซลล์ไขมันจะผสานเข้ากันจนกลายเป็นเนื้อหน้าอกของเราจริง ๆ นั่นเองครับ เรียกได้ว่าได้ทั้งกำจัดไขมันส่วนเกินออกและแก้ปัญหาหน้าอกเหลว หย่อนยานได้ในครั้งเดียวเลยครับ!

4. ผ่าตัดยกกระชับหน้าอก

       หน้าอกหย่อนคล้อย วิธีแก้อย่างต่อมาได้แก่การผ่าตัดยกกระชับหน้าอก วิธีนี้เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาหน้าอกหย่อนยานปานกลางถึงขั้นรุนแรง (หัวนมชี้ลงและตำแหน่งอยู่ต่ำกว่าฐานหน้าอกมากกว่า 3 ซม.) ซึ่งมักพบในคุณแม่หลังคลอดที่มีการเปลี่ยนแปลงของเต้านมหลังการให้นมบุตร วิธีนี้ช่วยยกและปรับรูปทรงของหน้าอกให้กลับมากระชับได้ แต่วิธีนี้ต้องใช้เวลาในการพักฟื้นและต้องปฏิบัติตามข้อแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีและความปลอดภัยครับ

5. Non-scar Breast Lift by J Plasma

       หน้าอกหย่อนคล้อย วิธีแก้อย่างสุดท้ายคือการใช้เทคโนโลยี J Plasma การกระชับหน้าอกด้วยวิธีนี้จะทำให้เกิดแผลขนาดเล็กมากใต้ฐานหน้าอก เพราะต้องสอดเครื่องมือแพทย์เข้าไปกระตุ้นให้คอลลาเจนและอีลาสตินหดตัวอย่างรวดเร็วผ่านพลังงานความร้อนคลื่นวิทยุ แม้ว่าคลื่นวิทยุจะมีอุณหภูมิสูง แต่ไม่ทำลายเส้นประสาทหรือเนื้อเยื่อ และในกรณีที่ฉีดไขมันหน้าอกร่วมด้วย ผลลัพธ์จะยิ่งชัดเจนมากขึ้น เนื่องจากพลังงานความร้อนช่วยขยายเส้นเลือดและทำให้ไขมันติดได้ดีขึ้นครับ

       Non-scar Breast Lift เหมาะกับผู้มีปัญหาหน้าอกเหลว หย่อนยานในระดับเบื้องต้นและปานกลางครับ แต่ที่จริงแล้วหากหน้าอกหย่อนคล้อยรุนแรงก็สามารถบรรเทาปัญหาได้เช่นกัน หลังทำ J Plasma จะช่วยยกตำแหน่งหัวนมขึ้นมาประมาณ 1.5 ซม. วิธีนี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการผ่าตัดและมีเวลาพักฟื้นน้อย (ประมาณ 1 – 2 สัปดาห์ หรือบางคนอาจไม่ต้องพักฟื้นเลย)