ตัวเล็กแต่ขาใหญ่ แก้ได้ง่าย ๆ ด้วยเทคนิค Real Legs

       คนทั่วไปมักจะมองว่า มีแค่คนรูปร่างใหญ่เท่านั้นที่จะมีต้นขาใหญ่ ขาเบียด แต่ในความเป็นจริงแล้ว เราทุกคนล้วนมีโอกาสที่จะมีปัญหานี้ได้ครับ รวมไปถึงตัวเล็กแต่ขาใหญ่ ปัญหากวนใจของสาว ๆ ที่มีรูปร่างไม่สมส่วน ลักษณะตัวเล็ก เอวเล็กแต่ขาใหญ่ เนื่องจากมีไขมันสะสมอยู่ที่ลำตัวช่วงล่าง แต่สัดส่วนอื่น ๆ สมส่วนโอเคหมด ทำให้มองโดยรวมแล้วรูปร่างไม่บาลานซ์กัน

       วันนี้หมอไอซ์ (แพทย์ผู้ชำนาญการด้านการดูดไขมันและเติมไขมัน Amara Clinic) จะพาสาว ๆ ที่กำลังมีปัญหาเรื่องนี้อยู่มาพบสาเหตุที่ทำให้อ้วนลงขา พร้อมวิธีกำจัดไขมันที่ต้นขาด้วยเทคนิคเหลาขาตะเกียบสุดฮิต ‘Real Legs’ ที่ช่วยให้สาว ๆ ได้มีเรียวขาสวยสมส่วนได้อีกครั้ง และท้ายบทความหมอยังมีเคสตัวอย่างของคนไข้สาวตัวเล็กแต่ขาใหญ่ ที่ตัดสินใจมาทำเทคนิคเหลาขาตะเกียบมาให้ดูอีกด้วยครับ

เช็คให้ดี! ตัวเล็กแต่ขาใหญ่ จากไขมันหรือกล้ามเนื้อ

ยังมีหลายคนที่เข้าใจว่า ปัญหาต้นขาใหญ่ ขาเบียด หรืออ้วนลงขา มักมีสาเหตุมาจากไขมันสะสมเพียงอย่างเดียว แต่รู้ไหมครับว่า ปัญหาต้นขาใหญ่มีที่มาที่ไปได้มากกว่านั้น เพราะสิ่งที่ทำให้ขาเราดูใหญ่ได้มาได้จากทั้งกล้ามเนื้อ, ไขมันใต้ชั้นผิวหนัง หรือผิวหนังหย่อนย้วยร่วมกับไขมัน หรือในคน ๆ เดียวอาจมีปัญหาต้นขาใหญ่ ขาเบียด อ้วนลงขาจากหลายสาเหตุพร้อม ๆ กัน ดังนั้น การรักษาก็มีความแตกต่างกันออกไปด้วยครับ เดี๋ยวเราลองมาเช็คกันก่อนครับว่า ปัญหาตัวเล็กแต่ขาใหญ่ หรือขาใหญ่เกิดจากอะไรได้บ้าง

• ต้นขาใหญ่จากไขมัน เกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารแบบไม่ระวัง ขาดการออกกำลังกาย ทำให้เกิดไขมันสะสม เช็คได้ง่าย ๆ โดยการใช้มือบีบเนื้อที่ต้นขาแล้วดึงออกมา ถ้าจับได้ก้อนนิ่ม ๆ หนา ๆ แสดงว่าต้นขาใหญ่เพราะไขมันใต้ชั้นผิวหนัง

• ต้นขาใหญ่จากกล้ามเนื้อ เกิดจากกรรมพันธุ์ มีโครงสร้างใหญ่ และจากการใช้งานขาอย่างหนัก รวมถึงออกกำลังกายเน้นช่วงต้นขาเป็นประจำ ทำให้กล้ามเนื้อใหญ่ เช็คได้จากการใช้มือบีบที่ต้นขาและน่อง ถ้านับแล้วรู้สึกเป็นก้อนแข็ง ๆ มากกว่าส่วนนิ่ม ๆ แสดงว่าต้นขาใหญ่จากกล้ามเนื้อ
• ต้นขาใหญ่จากไขมัน+ผิวหย่อนคล้อย เกิดจากมีไขมันสะสมพร้อมกับมีโครงสร้างผิวที่อ่อนแอ สูญเสียคอลลาเจนและอิลาสติน พบได้ในคนที่ลดน้ำหนักแบบผิด น้ำหนักลดเร็ว และในคนที่มีอายุมาก สังเกตได้จากการใช้มือบีบที่ผิวหนังต้นขา จับดึงยืดออกมาได้เยอะ ผิวจะไม่เด้งกลับหรือเด้งกลับช้ามาก รวมถึงมีก้อนไขมันหนา ๆ ร่วมด้วย

ที่มาของปัญหาตัวเล็กแต่ขาใหญ่

หลายคนคงสงสัยนะครับว่า ทำไมคนตัวเล็กแต่ขาใหญ่ หรือเอวเล็กแต่ขาใหญ่ หรืออาจเห็นได้จากกรณีของคนผอมแต่มีพุง (Skinny Fat) โดยที่มาก็เกิดจากการกระจายตัวของไขมัน (Body Fat Distribution) ที่ไม่เท่ากันในร่างกาย ซึ่งส่วนใหญ่ผู้ชายมักจะมีไขมันสะสมบริเวณลำตัวส่วนบนของร่างกาย เช่น ลำคอ, หน้าอก, ไหล่ และหน้าท้อง ส่วนผู้หญิงมักมีปัญหาไขมันสะสมอยู่ที่ลำตัวช่วงล่าง เช่น สะโพกรวมไปถึงต้นขาครับ ทำให้สาว ๆ บางคนมีปัญหาตัวเล็กแต่ขาใหญ่ หรือเอวเล็กแต่ขาใหญ่ โดยนอกจากเรื่องของเพศแล้ว ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการกระจายตัวของไขมันในร่างกายเรา อาทิ อายุมากขึ้น ก็ยิ่งทำให้ระบบการเผาผลาญพลังงานทำงานได้ช้าลง ยิ่งมีไขมันเยอะก็ยิ่งเอาออกได้ยากขึ้น รวมถึงปัจจัยของระดับฮอร์โมนในร่างกาย เพราะยิ่งอายุเยอะขึ้น ฮอร์โมนเพศก็จะยิ่งลดลง ส่งผลให้น้ำหนักตัวขึ้นง่าย มีไขมันส่วนเกินมากนั่นเองครับ

ทำความรู้จัก ‘ไขมันดื้อ’

ไขมันดื้อด้าน (Stubborn Fat) ขึ้นชื่อว่าเป็นไขมันที่ลดยากที่สุด เนื่องจากมีตัวรับตัวรับสัญญาณ Alpha2 Receptors (ตัวที่คอยตัดสัญญาณการเผาผลาญพลังงาน / ตัวบล็อคการสลายของไขมัน) ในปริมาณสูง ทำให้ไขมันถูกกำจัดออกไปได้ยาก เป็นส่วนของไขมันที่ร่างกายจะดึงไปเผาผลาญเป็นลำดับสุดท้าย เพราะถึงแม้จะใช้วิธีการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว ไขมันดื้อก็ยังเกาะติดอยู่ตามสัดส่วนในร่างกายชนิดที่ว่าเกาะเป็นเงาตามตัวเลยครับ ไขมันดื้อเป็นไขมันใต้ชั้นผิวหนังที่มักจะพบได้บริเวณสะโพกและต้นขา ส่วนสาเหตุที่ทำใ้ห้เกิดไขมันดื้อก็มาจากการรับประทานอาหารที่มีไขมัน แป้ง และน้ำตาลในปริมาณสูง รวมถึงการทานอาหารที่มีแคลอรี่สูง บวกกับขาดการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายเผาผลาญได้ไม่หมด จนเหลือเก็บไว้เป็นไขมันส่วนเกินตามร่างกายเรานั่นเองครับ

เกร็ดความรู้ ทำความรู้จัก 3 ชนิดของไขมันในร่างกาย

• ไขมันใต้ชั้นผิวหนัง (Subcutaneous Fat) สะสมอยู่ทั่วร่างกาย ทำให้สัดส่วนไม่สวยงาม ไม่เป็นอันตรายกับสุขภาพ ลดไขมันชนิดนี้ได้ด้วยการควบคุมอาหาร, ออกกำลังกาย และการดูดไขมัน
• ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) เป็นไขมันที่เกาะตัวอยู่ในอวัยวะภายในช่องท้อง จนทำให้อ้วนลงพุง เป็นอันตรายกับสุขภาพ ลดไขมันชนิดนี้ได้ด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย (การดูดไขมันไม่สามารถทำได้)
• ไขมันสีน้ำตาล (Brown Fat) เป็นไขมันชนิดพิเศษ ช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ส่วนใหญ่จะอยู่ที่หน้าอกและไหล่ เมื่ออายุมากขึ้นจะทำให้ไขมันชนิดนี้น้อยลง

ดูดไขมันต้นขา ทางเลือกกำจัดไขมันเฉพาะส่วน

อย่างที่หมอได้อธิบายไปนะครับว่า ไขมันดื้อด้าน เป็นไขมันที่ถึงแม้ว่าจะควบคุมอาหารและออกกำลังกายแล้ว แต่ก็ยังสามารถกำจัดออกได้หมด รวมไปถึงเราไม่สามารถหยุดเวลาไม่ให้อายุมากขึ้นได้ และเมื่ออายุยิ่งล่วงเลยไป การเผาผลาญไขมันในร่างกายเราก็ทำงานได้แย่ลง นอกจากนี้ การออกกำลังกายก็ยังไม่สามารถกำจัดไขมันเฉพาะสัดส่วนได้ นี่เองจึงเป็นอุปสรรคสำคัญของสาวตัวเล็กแต่ขาใหญ่ หรือเอวเล็กแต่ขาใหญ่ครับ แต่การดูดไขมันต้นขาเป็นวิธีที่จะช่วยกำจัดไขมันเฉพาะส่วนที่กวนใจเราได้ ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่แน่นอนและรวดเร็วแน่นอนครับ

สำหรับที่ Amara Clinic เรามีแพทย์ผู้ชำนาญด้านการดูดไขมันปรับสัดส่วนโดยเฉพาะ มีรีวิวดูดไขมันต้นขาให้ดูเพียบ (รวมไปถึงสัดส่วนอื่น ๆ ด้วย) ทั้งคนตัวเล็กแต่ขาใหญ่ เอวเล็กแต่ขาใหญ่ ด้วยเทคนิคที่เฉพาะตัวและทันสมัย มีหลักการดูดไขมันที่เน้น Art+Science (ดูดไขมันอย่างมีศิลปะและความรู้เฉพาะทาง) ทำให้ผลลัพธ์ออกมาสวย สมส่วน มีความโดดเด่นแบบเฉพาะเคสครับ

ตัวอย่างเคส ‘ตัวเล็กขาใหญ่’

ปัญหาสัดส่วนเรื่องตัวเล็กแต่ขาใหญ่, อ้วนลงขา, ต้นขาใหญ่, ขาเบียด หรือเอวเล็กแต่ขาใหญ่ ในแต่ละวันมีเคสเข้ามาเยอะมากครับ แต่หมอจะขอยกตัวอย่าง 3 เคสที่มีปัญหาเรื่องตัวเล็กแต่ขาใหญ่โดยเฉพาะ คนไข้ท่านแรกชื่อ “คุณอาย” ที่มาพร้อมกับปัญหาอ้วนลงขา เนื่องจากก่อนหน้านี้เป็นคนตัวเล็กมาตลอด แต่ช่วงหลังเริ่มกินเก่งขึ้น ทำให้มีไขมันสะสมแต่ช่วงต้นขา ทำให้รูปร่างไม่สมส่วนสักเท่าไหร่ หลังดูดไขมันต้นขาไปแล้ว สัดส่วนดูดีขึ้น ขาเรียวสวย สามารถเข้าไปอ่านรายละเอียดเคสนี้ได้ครับที่ แชร์ประสบการณ์

ก่อนและหลังดูดไขมันต้นขา

อีกหนึ่งคนไข้สาวเอวเล็กแต่ขาใหญ่ “คุณออย” ที่มีรอบเอวเล็กเพียง 23 นิ้ว แต่กลับมีต้นขาใหญ่ ไม่บาลานซ์กับสัดส่วนอื่น ๆ ทำให้แต่งตัวไม่มั่นใจ โดยเฉพาะเวลาใส่ขาสั้น ด้วยเนื้อต้นขาด้านในเยอะ ทำให้ขาเบียด หาไซซ์กางเกงที่พอดียาก ช่วงเอวใส่ได้แต่ติดที่สะโพก ทำให้คุณออยเข้ามาปรึกษาและดูดไขมันต้นขาด้วยเทคนิค Real Legs ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้ก็ประทับใจมาก ๆ เลยครับ สามารถเข้าไปอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ แชร์ประสบการณ์

ก่อนและหลังดูดไขมันต้นขา

“คุณโบว์” อีกหนึ่งสาวตัวเล็กแต่ขาใหญ่ เคสนี้พิเศษกว่าเคสอื่น ๆ เลยครับ เนื่องจากเป็นเคสแก้ ด้วยสาเหตุที่คุณโบว์ไปดูดไขมันจากที่อื่นแล้วเกิดปัญหาผิวเป็นคลื่น ผิวเปลือกส้ม และยังมีการดูดไขมันไม่หมด ทำให้ต้นขาใหญ่ ดูดไขมันแล้วสัดส่วนไม่ลดลง จึงตัดสินใจเลือกมาแก้ดูดไขมันที่เราครับ หลังทำได้ไม่กี่สัปดาห์ เรียวขาเข้าที่ไว ผิวเรียบเนียน ขาเล็กลงมาก เคสนี้หมอจะใช้วิธีอะไรในการแก้ไขปัญหา สามารถเข้าไปอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ แชร์ประสบการณ์ ครับ

ก่อนและหลังดูดไขมันต้นขา