พุงปลิ้น ทำยังไงดี! รวมทริคลดพุงที่ทำแล้วหุ่นสวยแน่นอน

พุงปลิ้น คือ ลักษณะพุงยื่น พุงป่อง ซึ่งรวมไปถึงบริเวณช่วงเอวอีกด้วย และแน่นอนว่าหลัก ๆ พุงปลิ้นมักเกิดจากการกินเยอะและมีไขมันสะสม แต่จริง ๆ แล้วยังมีอีกหลายปัญหา ที่สามารถทำให้เกิดขึ้นพุงปลิ้นขึ้นมาได้ เหมือนกันครับ

• ไขมันใต้ชั้นผิวหนังเยอะ

พุงปลิ้น คือ พุงที่เกิดจากไขมันใต้ชั้นผิวหนังเยอะ โดยไขมันของคนเราจะแบ่งเป็นไขมันในช่องท้องและไขมันใต้ชั้นผิวหนัง ซึ่งไขมันในส่วนนี้จะเป็นก้อนไขมันนิ่ม ๆ ที่เราสามารถบีบหรือจับได้ด้วยมือ ไขมันส่วนนี้เกิดจากการทานอาหารที่มีแคลอรี่สูงเป็นประจำ แล้วไม่มีการเผาผลาญออกไปจนก่อให้เกิดเป็นไขมันสะสมจนนำมาสู่ปัญหาพุงปลิ้นครับ

• ไม่ขับถ่าย หรือ มีปัญหาท้องผูก

ปัญหาพุงต่าง ๆ ในอีกแง่สามารถเกิดขึ้นได้ จากการที่เรากายของเราไม่ได้ขับถ่ายมาระยะเวลาหนึ่ง เพราะภายในท้องของเราจะเกิดการสะสมของเสียสะสมกันเป็นจำนวนมาก จนทำให้พุงยื่น พุงป่อง และปลิ้นออกมาดังนั้นการขับถ่ายในทุก ๆ เช่าเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญมากครับ

• ทานผักผลไม้น้อย

ในผักผลไม้จะมีไฟเบอร์อยู่เป็นจำนวนมาก ช่วยให้ร่างกายขับของเสียได้ดีพุงยุบเร็ว หากใครที่ไม่ค่อยทานผักและผลไม้ จะส่งผลให้ร่ายกายย่อยอาหารได้ยากขึ้นหรือย่อยได้ไม่ดี จนทำให้หน้าท้องของเรามีความป่องและยื่นออกมาอย่างเห็นได้ชัดเลยครับ

• การตั้งครรภ์

ปัญหาพุงปลิ้น คือ อีกหนึ่งปัญหาไขมันส่วนเกินที่พบได้กับคุณแม่หลังคลอด ซึ่งภาวะการตั้งครรภ์ของคุณแม่ เป็นส่วนหนึ่งที่ส่งผลให้รูปร่างเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เมื่อคุณแม่คลองน้องออกมาแล้ว หลายคนจะยังคงมีปัญหาพุงปลิ้นหรือมีปัญหาพุงย้อยอยู่ ทำให้นี้เป็นสาเหตุที่หมอพบได้บ่อยในเคสของคนไข้ผู้หญิงที่มีปัญหารูปร่างครับ

• นั่งตัวงอเป็นประจำ

ไหนใครชอบนั่งตัวงอเดินหลังงอบ้างครับ หมอแนะนำว่าควรเลิกพฤติกรรมนี้ เพราะไม่เพียงแค่ส่งผลเสียต่อกระดูดสันหลังของเราเท่านั้น แต่ยังทำให้หน้าท้องของเราดูปลิ้นเป็นชั้นอีกด้วยครับ ยิ่งในคนที่มีปัญหาผิวย้วยด้วยแล้วในอนาคตก็จะส่งผลให้หน้าท้องขาดความกระชับได้มากขึ้นครับ

หน้าท้องแบนราบ ร่อง 11 และซิกแพค ที่เหล่าคนดังต่างพากันลงรูปหุ่นของตัวเองในโซเชียล แน่นอนว่ามันส่งผลให้สาว ๆ หนุ่ม ๆ หลายคนอยากมีรูปร่างแบบคนดังเหล่านั้น แต่การจะออกกำลังกายจนได้แบบนั้นต้องอาศัยหลายปัจจัยที่หมอได้กล่าวไปข้างต้น การดูดไขมัน (Liposuction) จึงเป็นทางลัดที่คิดมาเพื่อผู้ที่ต้องการลดหุ่นและกำจัดไขมันส่วนเกินในเวลาอันสั้น ซึ่งการดูดไขมันก็มีข้อดี-เสียเช่นกันกับทุกสิ่งบนโลกใบนี้ ดังนั้นก่อนตัดสินใจดูไขมันจึงควรศึกษารายละเอียดดังนี้

ขั้นตอนการดูดไขมัน

สำหรับการดูดไขมันที่ Amara Clinic หมอจะมีการประเมินรูปร่างและวิเคราะห์ปัญหาของคนไข้ก่อนที่จะทำการดูดไขมัน เพื่อให้ความต้องการของคนไข้เป็นไปตามความคาดหวัง หลังจากนั้นวิสัญญีแพทย์จะมีการใช้ยาชา/ยาสลบ โดยดูแลคนไข้ทุกเคสแบบ 1:1 เลยครับ ดังนั้นไม่ต้องกังวลเลยว่าจะไม่ปลอดภัยครับ หลังจากนั้นหมอจะดำเนินการดูดไขมันครับโดยมีขั้นตอนหลัก ๆ ดังนี้

1.ใส่ Tumescent

เพื่อช่วยลดอาการเจ็บปวด ลดการบาดเจ็บจากเข็มที่ใช้ดูดไขมัน รวมทั้งยังเป็นขั้นตอนที่ช่วยให้เส้นเลือดต่าง ๆ ลอยตัวอยู่ในน้ำที่ใส่เข้าไป จึงลดโอกาสที่จะกระทบกับเข็มดูดไขมัน ส่งผลให้คนไข้ไม่ต้องเสียเลือดมากครับ 

2.แยกเซลล์ไขมัน

ปกติไขมันที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนังจะเกาะกันเป็นก้อนคล้ายกับพวงองุ่น หมอจึงต้องทำการแยกเซลล์ไขมันให้แยกจากกัน เพื่อให้การดูดไขมันง่ายขึ้นและลีนไขมันได้ละเอียดขึ้น โดยเราก็จะมีการใช้เครื่องดูดไขมันหลากหลายพลังงานเลยครับ ไม่ว่าจะเป็น เครื่องดูดไขมันพลังน้ำ, เครื่องดูดไขมันพลังงาน VESER, เครื่องดูดไขมันพลังงานกล เป็นต้นครับ 

3.ดูดไขมันออกมา

หลังจากแยกเซลล์ไขมันเรียบร้อยแล้ว หมอจะทำการดูดไขมันออกมาตามปริมาณที่เหมาะสม ไม่ดูดน้อยเกินไปและมากเกินไป และในกรณีที่คนไข้ต้องการนำไขมันไปเติมส่วนอื่น ๆ ต่อ (เติมไขมันหน้าเด็ก, เติมหน้าอก, เติมไขมันน้องสาว) หมอจะมีการเก็บไขมันที่มีชีวิตไว้แล้วนำเข้ากระบวนการเติมไขมันต่อไปครับ