หุ่นผู้หญิง มาตรฐานเป็นแบบไหน? หุ่นอย่างเราจัดอยู่ในกลุ่มไหน!

7. หุ่นทรงนักกีฬา (Athletic Body) 

     อีกรูปร่างผู้หญิงที่ไม่ได้มีแค่ในกลุ่มผู้ชายเท่านั้น อย่าง หุ่นทรงนักกีฬา (Athletic Body) เป็นรูปร่างที่มีความแข็งแรง Strong และเน้นการสร้างกล้ามเนื้อ เมื่อก่อนเราจะเห็นผู้หญิงหุ่นแบบนี้ได้แค่ในกลุ่มของนักเพาะกายหญิง และ นักยกน้ำหนัก แต่ด้วยเทรนด์การรักสุขภาพที่มาแรงไม่หยุด ทำให้สาว ๆ หลายคนหันมาปั้นหุ่นแบบนี้กันมากขึ้น หรือ เรียกว่าเข้าวงการเบเบ้ นั่นเองครับ 

สาว ๆ ที่มีหุ่นทรงนักกีฬา เมื่อก่อนอาจโดนล้อว่าดูเหมือนผู้ชาย แต่ด้วยสังคมที่ให้ความเข้าใจต่อความหลากหลายมากขึ้น ทำให้หุ่นทรงนักกีฬาไม่ได้สะท้อนแค่ในเรื่องของความสวยงาม แต่ยังบ่งบอกถึงความตั้งใจและการมีวินัยของคน ๆ นั้นได้อย่างมากเลยครับ ส่วนตัวหมอเองก็ชอบนะครับที่สาว ๆ ลุกขึ้นมาเล่นเวทกันเก่งขนาดนี้ครับ ปรบมือให้ดัง ๆ เลย

8. หุ่นทรงโลลิป๊อป (Lolipop Body) 

      หุ่นทรงโลลิป๊อบ เป็นอีกหุ่นผู้หญิง มาตรฐานที่มีการกำหนดไว้จริง ๆ ครับ แต่หลายคนอาจจะไม่ค่อยได้ยินชื่อของรูปร่างแบบนี้มากเท่าไหร่นัก โดยลักษณะหุ่นทรง Lolipop Body จะมีช่วงบนที่กว้างกว่าสะโพกและต้นขา ทำให้ลำตัวมีความกลมคล้ายกันกับตัวลูกอมโลลิป๊อบ และช่วงขาจะเรียวยาวลงมาเหมือนกับก้านลูกอม หุ่นแบบโลลิป๊อบในกลุ่มคนดังที่มองเห็นชัด ๆ คือ แอนเจลีนา โจลี จากรูปหากลองวาดโลลิป๊อบลงไปที่รูปร่างของเธอจะทำให้เห็นภาพชัดยิ่งขึ้นครับ 

คนที่มีหุ่นทรงนี้มักมีปัญหาที่สะโพกแคบ หรือ สะโพกบุ๋มได้ง่าย เลยทำให้เอวดูคอดน้อยลง สะโพกไม่ผายเท่ากับสาว ๆ หุ่นทรงนาฬิกาทราย

9. หุ่นทรงช้อน (Spoon Body)

     มาถึงอีกหนึ่งเรฟหุ่นขวัญใจสาว ๆ อย่าง หุ่นแบบไคลี่ เจนเนอร์ นางแบบสาวชื่อดังที่เป็นไวรัลในทุกเรื่องที่เธอหยิบจับ แต่หลาย ๆ คนอาจไม่รู้ว่าหุ่นแบบไคลี่ คือ หุ่นแบบ Spoon Body คือช่วงบนจะเล็กและลีนมาก ๆ หากเทียบกับช่วงสะโพกและก้นที่มีความกลม จึงทำให้หุ่นที่มีลักษณะแบบนี้คล้ายกับช้อนนั่นเองครับ  

การจะปั่นหุ่นทรงช้อนแบบไคลี่แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่าย และไม่ใช่ว่าจะพบหุ่นแบบนี้ได้ในทุก ๆ คน เพราะอย่างที่รู้กันว่าธรรมชาติของคนเราพอกินเยอะพุงมา ก้นใหญ่ พอกินน้อย พุงแบน ก้นแฟ่บ ดังนั้นการที่ตัวจะเล็กแล้วสะโพกใหญ่จึงเป็นอะไรที่ได้มายากมาก ๆ ครับ คงต้อง Squat กันทั้งวัน ไม่ก็ไปเติมไขมันก้นให้จบ ๆ ไปนั่นเอง

ปั้นหุ่นไคลี่ หุ่นผู้หญิงมาตรฐานกับหมอไอซ์ Amara Clinic

เป็นยังไง ดูเลย! คลิกไลน์ เพื่อดูรีวิวก่อน-หลังดูดไขมัน

10. หุ่นทรงสามเหลี่ยมคว่ำ (Inverted Triangle Body)

      หุ่นผู้หญิงแบบทรงสามเหลี่ยมคว่ำ (Inverted Triangle Body) มีจุดเด่นคือช่วงไหล่และหน้าอกกว้างกว่าช่วงเอวและสะโพก ส่งผลให้รูปร่างดูคล้ายสามเหลี่ยมคว่ำคว่ำลงนั่นเอง ข้อดีของหุ่นผู้หญิงแบบทรงสามเหลี่ยมคว่ำคือมักจะมีขาเรียวยาวสวย จึงเป็นข้อได้เปรียบในการเลือกเสื้อผ้าคือใส่ชุดไหนก็ดูสวยนั่นเองครับ

11. หุ่นทรงเพชร  (Diamond Body)

     สำหรับหุ่นทรงเพชร คือ หุ่นผู้หญิง มาตรฐานที่มีความเด่นในเรื่องของสะโพกที่ใหญ่และผายออก โดยลำตัวและหน้าอกจะมีขนาดที่แคบ แม้ว่าเวลาที่มองรวม ๆ อาจจะดูเเหมือนกับหุ่นทรงวงรีรูปไข่ แต่ว่าหุ่นทรงเพชรจะมีความต่างที่ช่วงเอวมีความชัดกว่า ทำให้สัดส่วนโดยรวมดูเป็นสัดส่วน ปัญหาที่คนมีหุ่นทรงเพชรมักเจอคือหน้าท้องกลมและป่องง่าย หลายคนจึงมักมีพุงยื่นออกมาหรือมี Love Handles ห่วงยางรอบเอว ดังนั้นสาว ๆ ที่มีหุ่นทรงเพชรจึงต้องระวังเรื่องนี้ให้มาก ๆ ครับ

12. หุ่นลีน ผอม (Skiny Body)

     และสำหรับหุ่นหญิง มาตรฐาน ที่พบได้ในกลุ่มสาว ๆ เอเชียคือ หุ่นลีนผอม หรือ Skinny Body หุ่นลักษณะนี้จะมีจุดสังเกตที่ความลีนของสัดส่วน ไม่ว่าจะเป็น ต้นแขน หน้าท้อง เอว และต้นขา จะมีขนาดที่เล็กมาก ๆ เรียกว่าไร้ไขมันกันเลยทีเดียวครับ  หุ่นลีนผอม ถือเป็นรูปร่างที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มของ ดารา นางแบบ เพราะช่วยให้ถ่ายรูปออกมาแล้วดูดีตามสไตล์ Model ซึ่งการที่จะมีหุ่นแบบนี้ได้นั้น จะต้องควบคุมอาหารและน้ำหนักอย่างเคร่ดครัด รวมทั้งต้องมีการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยครับ

      เรื่องของรูปร่าง เป็นอะไรที่วัดความสวยมาก สวยน้อย ได้ยากมาก ๆ ครับ แต่ถ้าใครที่อยากมีหุ่นสวยตามมาตรฐาน อยากใส่ชุดที่ชอบได้อย่างมั่นใจ การปั้นรูปร่างให้ได้มาตามที่ตั้งใจก็ไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไรครับ เดี๋ยวเราไปดูกันต่อเลยว่า สาว ๆ จะสร้างหุ่นให้สวยขึ้นได้อย่างเห็นผล จะมีวิธีไหนอีกบ้างที่ไม่แค่การเข้ายิมกับกินคลีน 

1. สร้างหุ่นผู้หญิง มาตรฐาน ต้องปรับนาฬิากาชีวิตให้มีมาตรฐาน

   นาฟิกาชีวิต หรือ (Body-Clock) คือเวลาที่บ่งบอกถึงการทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย ตั้งแต่เราตื่นนอนจนถึงเข้านอนไป เมื่อเรามีไลฟ์สไตล์ที่สอดคล้องต่อการทำงานของระบบภายในร่างกาย จะยิ่งช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น ระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โอกาสที่จะเกิดโรคอ้วนหรือโรคที่ร้ายแรงก็จะน้อยลงตามไปด้วย ดังนั้นใครที่อยากมีหุ่นที่ดี ร่างกายที่แข็งแรง การปรับนาฬิกาชีวิตถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่ทุกคนควรใส่ใจ (อ่านต่อ…เริ่ม ปรับนาฬิกาชีวิต ยังไง?)

2. คุมน้ำหนักแบบอยู่หมัดด้วย “ปากกาลดน้ำหนัก”

   ยิ่งกินหวาน ยิ่งหิวบ่อย คนไทยถือเป็นหนึ่งในชาติที่ติดหวานมากประเทศหนึ่ง ซึ่งน้ำตาลที่เรากินเข้าไปแต่ละวันนอกจากจะทำให้หน้าแก่กว่าวัยแล้ว ยังทำให้อาการหิวบ่อย กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มรุนแรงมากขึ้น นั่นเป็นเพราะว่าอินซูลินที่อยู่ในน้ำตาลไปกระตุ้นให้ร่างกายมีพฤติกรรมการกินที่ไม่ดี น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นมาติด ๆ
   ดังนั้นปากกาลดน้ำหนัก Amara Pen จึงเป็นอีกทางเลือกในการปรับระดับอินซูลินภายในร่างกายให้สมดุล ช่วยให้คุมหิวได้ดียิ่งขึ้น น้ำหนักตัวก็ค่อย ๆ ลดน้องลงอย่างมีคุณภาพ ไม่โยโย่ ไม่ส่งผลต่อเสียต่อสุขภาพ ปรึกษาแพทย์เพิ่มเพื่อรับรายละเอียดการใช้งานปากกาลดน้ำหนัก https://lin.ee/wrNjoby

3. ดูดไขมัน ความลับหุ่นสวยของเหล่านางฟ้า!

   การดูดไขมัน (Liposuction) ถือเป็นศัลยกรรมที่มีคนทำมากที่สุดในโลก ไม่ใช่การทำหน้าอกอย่างที่หลายคนเข้าใจผิดนะครับ อ้างอิงข้อมูลนี้จากการรายงานข่าวของ CNN  แม้ว่าการดูดไขมันในประเทศไทยจะยังมีความเชื่อว่าอันตราย ไม่ปลอดภัย หรือดูดไขมันแล้วเสียชีวิต แต่อะไรที่ทำให้การดูดไขมันเป็นความลับหุ่นสวยของคนทั่วโลก
   
   นั่นเป็นเพราะว่า การดูดไขมัน ในปัจจุบันมีการพัฒนาระบบความปลอดภัยอย่างก้าวหน้ากว่าในอดีตมาก ไม่ว่าจะเป็น เครื่องดูดไขมันที่มีประสิทธิภาพสูงขึ้น เทคนิคการใส่ Tumescent ที่ช่วยลงความบาดเจ็บของเส้นเลือด ตลอดจนเทคนิคการดูดไขมันที่มีความละเอียดและปลอดภัยยิ่งขึ้น
   
   ซึ่งที่ Amara Liposuction Center (เอมาร่าคลินิก) เราเป็นศูนย์ดูดไขมัน-เติมไขมัน และยกกระชับผิวเฉพาะทาง ที่ดูแลโดยแพทย์ที่ดูดไขมันเยอะที่สุดในไทยและในเอเชีย พร้อมห้องผ่าตัดคลีนรูมที่ผ่านการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุข ทั้งเทคนิคที่ใช้ ประสบการณ์ และเครื่องมือที่ใช้ของเรามีความพร้อมในทุกด้าน ที่จะช่วยสร้างรูปร่างที่สวยงามให้สาว ๆ ได้อย่างที่ต้องการ