หน้าท้องย้วยหลังคลอด เป็นอีกหนึ่งความเปลี่ยนแปลงที่คุณแม่หลายท่านต้องพบเจอ ซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงครับ จนทำให้ขาดความมั่นใจ ไม่กล้าใส่เสื้อผ้าที่โชว์สัดส่วน ซึ่งแน่นอนว่าผู้หญิงก็ต้องมาคู่กับความสวยความงาม ทำให้คุณแม่หลังคลอดหลายท่านหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น หลังจากลูกน้อยเริ่มโตขึ้น แต่การรับมือหน้าท้องย้วยหลังคลอด หน้าท้องเหี่ยวย่น ด้วยตัวเองก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ เลยครับ วันนี้ หมอไอซ์ (แพทย์ผู้ชำนาญการด้านการดูดไขมันและเติมไขมัน Amara Clinic) จะมาแนะนำวิธีทางการแพทย์ ที่จะช่วยให้กระชับหน้าท้องหลังคลอดให้กลับมาเรียบและตึงกระชับ โดยที่ไม่ต้องพึ่งพาวิธีตัดหนังหน้าท้องออก ไม่ต้องผ่าตัดใหญ่ ไม่มีรอยแผลเป็นขนาดยาว พักฟื้นไม่นาน เป็นทางเลือกที่เห็นผลรวดเร็ว ซึ่งคุณแม่หลังคลอดหลายท่านทำแล้ว รู้สึกแฮปปี้มาก ๆ เหมือนได้ย้อนกลับไปตอนที่ยังไม่มีน้องเลยครับ
ความเปลี่ยนแปลงของหน้าท้องหลังคลอด
ก่อนที่เราจะไปดูปัญหาหน้าท้องย้วยหลังคลอดกัน ก่อนอื่น เรามาดูความเปลี่ยนแปลงของหน้าท้องหลังคลอดกันหน่อยครับ ซึ่งหน้าท้องถือว่าเป็นสัดส่วนที่ทำให้คุณแม่หลังคลอดกลุ้มใจเป็นอันดับต้น ๆ เลยก็ว่าได้ ทั้งปัญหาพุงป่องจากไขมันสะสม ที่มาจากภาวะอ้วนหลังคลอด, หน้าท้องแตกลายจากการยืดขยายของผิวหนัง, กล้ามเนื้อหน้าท้องแยก ที่ทำให้หน้าท้องป่องยื่น รวมถึงหน้าท้องย้วยหลังคลอด หน้าท้องเหี่ยวครับ
พุงป่องจากไขมันสะสม
ในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่จะมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นในแต่ละเดือน ซึ่งจะส่งผลให้น้ำหนักตัวมากขึ้น 10-20 กิโลกรัมโดยเฉลี่ย โดยเกิดจากการรับประทานอาหารที่เพิ่มมากขึ้น หรือในคุณแม่ตั้งครรภ์บางราย อาจชอบทานของหวาน ของมัน หรืออาหารประเภทแป้งและน้ำตาล ทำให้มีไขมันสะสมได้มากขึ้น รวมไปถึงเมื่อคุณแม่คลอดลูกแล้ว ด้วยเวลาที่ต้องทุ่มเทกับการให้นมและเลี้ยงลูก การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ บวกกับความเครียด อาจทำให้คุณแม่ลืมดูแลเรื่องอาหารการกิน และการออกกำลังกาย ก็ยิ่งทำให้มีปัญหาไขมันส่วนเกินที่บริเวณหน้าท้องและเอวมากขึ้น หรือบางรายก็ยังมีภาวะโรคอ้วนร่วมด้วย ทำให้น้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐาน และเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรงตามมาได้ครับ
หน้าท้องแตกลายหลังคลอด
รองจากปัญหาพุงป่องหลังคลอดแล้ว ปัญหาที่ตามมาติด ๆ คงหนีไม่พ้นท้องลายหลังคลอดครับ ซึ่งเกิดจากสาเหตุที่หน้าท้องขยายใหญ่ ส่งผลให้คอลลาเจนและอิลาสตินโดยทำลาย ซึ่งเจ้าอิลาสตินที่ทำหน้าที่พยุงผิวให้เต่งตึง ก็จะพังลงมา ทำให้ชั้นผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น จนเกิดเป็นเส้นริ้ว หรือรอยแตกลายตามหน้าท้อง และส่วนอื่น ๆ ที่มีการยืดขยาย เช่น หน้าอก, สะโพก, ก้น และต้นขาครับ หากเป็นรอยแตกลายที่เกิดขึ้นใหม่ ๆ จะเป็นรอยแตกลายสีแดง ซึ่งสามารถรักษาให้หายได้ง่ายกว่ารอยแตกลายสีขาว ที่เป็นรอยแตกลายเก่าสะสมนั่นเองครับ
![หน้าท้องย้วยหลังคลอด](https://amara-clinic.com/wp-content/uploads/2022/08/ผิวแตกลาย.1-1536x864-1-1024x576.webp)
กล้ามเนื้อหน้าท้องแยก
หน้าท้องหลังคลอดมีความเปลี่ยนแปลงจนทำให้เกิดปัญหา “ภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยก” โดยภาวะนี้เกิดจากการขยายตัวของมดลูก จนส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง ทำให้มีการฉีกขาดและแยกตัวออกจากกัน และเมื่ออวัยวะภายในช่องท้องดันตัวออกมา ก็จะทำให้กล้ามเนื้อเอียงตัวมาด้านหน้า จนกลายเป็นหน้าท้องที่หย่อนคล้อย หน้าท้องป่องยื่น ซึ่งคุณแม่หลังคลอดที่มีภาวะนี้ จะสังเกตได้ง่าย ๆ เลย คือ หน้าท้องหลังคลอดของคุณแม่จะป่องยื่นออกมา หน้าท้องหย่อนคล้อย หรือในรายที่เป็นคนตัวเล็กอยู่ก่อนแล้ว แต่ภายหลังจากคลอดลูก กลับมีหน้าท้องใหญ่และหย่อนคล้อยมากครับ
![หน้าท้องย้วยหลังคลอด](https://amara-clinic.com/wp-content/uploads/2022/08/ภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยก-1536x864-1-1024x576.webp)
หน้าท้องย้วยหลังคลอด หน้าท้องเหี่ยว
หน้าท้องย้วยหลังคลอด เกิดจากผิวหนังยืดขยายตัวมากเป็นเวลานานในช่วงตั้งครรภ์ ทำให้คอลลาเจนและอิลาสตินที่อยู่ในชั้นผิวภายในได้รับความเสียหาย จนสูญเสียความยืดหยุ่น และเมื่อคุณแม่คลอดลูก ผิวหนังหน้าท้องจะหย่อนคล้อย หน้าท้องเหี่ยว ซึ่งปัญหาหน้าท้องย้วยหลังคลอดมักจะเกิดร่วมกับมีไขมันสะสมอยู่ด้วยครับ
![หน้าท้องย้วยหลังคลอด](https://amara-clinic.com/wp-content/uploads/2022/08/หน้าท้องย้วยหลังคลอด-1024x576.webp)
Mommy Make over ปฏิบัติการกู้คืนความสวยให้คุณแม่หลังคลอด
นอกจากเรื่องหน้าท้องย้วยหลังคลอด หน้าท้องเหี่ยวแล้ว คุณแม่หลังคลอดหลายคนยังต้องเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงของสัดส่วน หน้าอก จุดซ่อนเร้น ผิวพรรณ และปัญหาสุขภาพภายใน ซึ่งหมอแนะนำให้หมั่นสังเกตตัวเองอยู่เสมอ เพราะบางปัญหาอาจส่งผลกระทบความสวยงาม สุขภาพ การใช้ชีวิตประจำวัน และการใช้ชีวิตคู่ตามมาได้ครับ
- หน้าอกแบน หน้าอกหย่อนคล้อย หลังคลอด แก้ไขด้วยเสริมหน้าอก ผ่าตัดยกกระชับหน้าอก
- หน้าท้อง ผิวพรรณแตกลาย ยับย่น หลังคลอด รักษาได้ด้วย Morpheus8
- ปัสสาวะเล็ด เวลาไอ-จาม-ออกแรงยกของหนัก รักษาด้วย Virgin Tight และ TESLA Former
- กล้ามเนื้อหน้าท้องแยก ทำให้ท้องป่องยื่น รักษาได้ด้วย TESLA Former
- ช่องคลอดไม่กระชับ ช่องคลอดหลวม แก้ได้ด้วยวิธีกระชับช่องคลอดแบบเร่งด่วน
- น้องสาวไม่สวย แก้ไขได้ด้วยฉีดไขมันน้องสาว
หากคุณแม่หลังคลอดกำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านี้อยู่ ที่ Amara Clinic เรามีโปรแกรมฟื้นฟูรูปร่างและผิวพรรณ “Mommy Makeover” ที่เป็นการรักษา ภายใต้การดูแลจากแพทย์ผู้ชำนาญการโดยเฉพาะ สามารถเข้ารับการปรึกษาได้เลยครับ หรือแอดไลน์ที่ @amaraclinic หรืออ่านเพิ่มเติมได้ที่>> Mommy Makeover
![หน้าท้องย้วยหลังคลอด](https://amara-clinic.com/wp-content/uploads/2022/08/Mommy-Makeover-1024x1024.webp)
หน้าท้องย้วยหลังคลอด เกิดจากอะไร
หน้าท้องย้วยหลังคลอด เกิดจากการขยายตัวของผิวหนัง (ในขณะตั้งครรภ์) และหดตัวอย่างรวดเร็ว (หลังคลอดลูก) ทำให้คอลลาเจนและอิลาสตินในชั้นผิว ที่ทำให้หน้าที่ให้ผิวแข็งแรง ผิวยืดหยุ่น โดยทำลาย ส่งผลให้ผิวหนังบริเวณหน้าท้องหลังคลอดมีความหย่อนคล้อย ย้วยยาน และเหี่ยวย่นครับ ทั้งนี้ หมอขออธิบายอย่างละเอียด โดยต้องย้อนความไปตอนที่คุณแม่เริ่มตั้งครรภ์กันเลยครับ
![หน้าท้องย้วยหลังคลอด](https://amara-clinic.com/wp-content/uploads/2022/08/อ้วนหลังคลอด.1lg-1536x1025-1-1024x683.webp)
ในขณะตั้งครรภ์เข้าสู่ไตรมาสที่ 2 (เดือนที่ 4 ขึ้นไป) หน้าท้องของคุณแม่จะค่อย ๆ ขยายตัวขึ้นตามพัฒนาการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ครับ แและยิ่งทารกในครรภ์มีขนาดตัวใหญ่ หรือตั้งท้องแฝด ก็ยิ่งทำให้คุณแม่มีโอกาสที่จะมีปัญหาหน้าท้องย้วยหลังคลอด หน้าท้องเหี่ยว ได้มากยิ่งขึ้น จากการขยายตัวของผิวที่มากในเวลาอันรวดเร็ว โดยหลังจากที่คุณแม่คลอดลูกแล้ว มดลูกจะหดตัวลงจนยอดมดลูกลงมาในระดับที่ต่ำกว่าสะดือ ผิวหนังหน้าท้องที่เคยยืดมาก ๆ ก็หดตัวกลับอย่างรวดเร็ว ทำให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น จนเกิดเป็นปัญหาหน้าท้องย้วยหลังคลอด พุงเป็นชั้น พุงย้วย โดยส่วนมากแล้วคุณแม่ที่มีหน้าท้องย้วยหลังคลอด มักจะมีปัญหาไขมันส่วนเกินร่วมด้วย ซึ่งจะทำให้ทั้งหน้าท้องป่อง ท้องใหญ่ ร่วมกับการมีผิวหนังที่หย่อนคล้อย หน้าท้องเหี่ยวครับ
บทความที่เกี่ยวข้อง
- กลุ้มใจอยู่ใช่ไหม? กับน้ำหนักคงค้างหลังคลอด มาพบวิธีที่จะช่วยให้น้ำหนักลง ปรับหุ่นสวยอย่างปลอดภัย ได้ที่ ลดน้ำหนักหลังคลอด
- พุงป่อง พุงใหญ่ หลังคลอด มีวิธีจัดการให้หน้าท้องแบนสวยได้ง่าย ๆ หาคำตอบได้ที่ 6 วิธีลดหน้าท้องหลังคลอด
หน้าท้องย้วยหลังคลอด มักมาพร้อมกับไขมัน
โดยปกติแล้ว หน้าท้องหลังคลอดที่ใหญ่จะเกิดจากที่มดลูกยังไม่เข้าอู่ หรือมดลูกยังไม่หดตัวนั่นเองครับ แต่พอผ่านไปสักระยะหนึ่ง หน้าท้องหลังคลอดก็จะเริ่มยุบตัวลง ส่วนเรื่องน้ำหนักตัวและสัดส่วนหลังคลอดนั้น ก็จะค่อย ๆ ลดลงเท่าเดิมในช่วงเวลาหลังคลอดประมาณ 6 เดือนขึ้นไป สำหรับคุณแม่หลังคลอดบางราย ที่ให้นมลูกเอง น้ำหนักตัวก็จะลดลงได้เร็วขึ้น หุ่นก็กลับไปสวยเหมือนเดิมได้
แต่กลับกัน บางรายอาจไม่โชคดีแบบนั้น เพราะโครงสร้างร่างกายเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน รวมไปถึงปัจจัยอื่น ๆ ทำให้มีปัญหาหน้าท้องหลังคลอดเหี่ยวย่น หน้าท้องไม่เล็กลง ไม่ตึงกระชับไม่เหมือนเดิม และมักจะมาพร้อมปัญหาน้ำหนักตัวมาก มีไขมันสะสม ที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่มากขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ และต่อเนื่องมาจนหลังคลอดลูกครับ
วิธีกระชับหน้าท้องหลังคลอด ที่หมอไอซ์แนะนำ!
อย่างที่บอกไปนะครับว่า คุณแม่หลายคนที่ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เพราะต้องดูแลลูก ๆ และสามี หรือคุณแม่หลังคลอดบางรายที่มีอายุมากขึ้น ทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานได้ไม่ดีเหมือนแต่ก่อน โครงสร้างผิวหนังก็เสื่อมสภาพลง ทำให้ลดหน้าท้อง หรือกระชับหน้าท้องหลังคลอด ด้วยตัวเองแล้วไม่ได้ผล หรือเห็นผลช้า แบบนี้หมอแนะนำให้ใช้วิธีทางการแพทย์ ที่จะช่วยจัดการปัญหาได้อย่างตรงจุด อย่างวิธีดูดไขมันหน้าท้อง และการเฟิร์มผิวหน้าท้องย้วยหลังคลอด หน้าท้องเหี่ยว ด้วยพลังงาน Plasma ครับ
ดูดไขมันหน้าท้องหลังคลอด
ในรายที่มีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง เอว และปีกหลัง หมอแนะนำให้ใช้วิธีการกำจัดไขมัน ด้วยดูดไขมันหน้าท้อง ดูดไขมันเอวเอสพร้อมปีกหลัง เพื่อเคลียร์หน้าท้องให้แบนราบเสียก่อนครับ ซึ่งหากพิจารณาแล้วว่า คุณแม่มีปัญหาผิวหน้าท้องย้วยหลังคลอด ในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง ก็จะต้องมีการกระชับหน้าท้องด้วยพลังงาน Plasma หลังจากดูดไขมันเสร็จครับ
ขั้นตอนวาดเคส เพื่อประเมินการรักษา
![หน้าท้องย้วยหลังคลอด](https://amara-clinic.com/wp-content/uploads/2022/08/DSC01747-1536x1024-1-1024x683.webp)
ก่อนการดูดไขมันหน้าท้อง หมอจะมีวิเคราะห์สัดส่วน พร้อมดีไซน์รูปร่างแบบ Case by Case เฉพาะบุคคล เนื่องจากโครงสร้างสรีระ, ปัญหารูปร่าง และความต้องการของคุณแม่หลังคลอดที่แตกต่างกัน จึงจะต้องออกแบบสัดส่วนให้ตรงกับสิ่งที่เป็นและต้องการมากที่สุด เช่น คนไข้เป็นคุณแม่หลังคลอดที่มีปัญหาหน้าท้องใหญ่จากไขมันสะสม พร้อมกับผิวหนังหน้าท้องย้วยหลังคลอด และมีปัญหากล้ามเนื้อหน้าท้องแยก (ระดับไม่มาก) โดยคนไข้มีความต้องการที่จะปั้นร่อง11 หรือ ดูดไขมัน Sexy Line ด้วย หมอก็จะต้องวิเคราะห์รูปร่างกันก่อน จากนั้น จึงจะวางแผนการรักษาด้วยการดูดไขมันหน้าท้อง, ดูดไขมันเอวเอส+ปีกหลัง เพื่อกำจัดห่วงยางรอบเอว (Love Handles) จากนั้นต้องมีการปั้นร่อง11 ด้วยเทคนิค Sexy Line HiDef 4D และทำการกระชับผิวหน้าท้องเหี่ยว หน้าท้องย้วยหลังคลอด ด้วยพลังงาน Plasma และหลังจากนั้น หมออาจจะแนะนำให้คนไข้เข้ารับการรักษากล้ามเนื้อหน้าท้องแยก ด้วยการทำ TESLA Former ต่อไป เพื่อให้ผลลัพธ์หลังทำมีความสวยงามลงตัว แก้ไขปัญหาได้อย่างครอบคลุม และตรงตามที่คนไข้ต้องการมากที่สุดครับ
รีวิวดูดไขมันหน้าท้อง, ดูดไขมันเอวเอส+ปีกหลัง และดูดไขมันปั้นร่อง 11
![](https://amara-clinic.com/wp-content/uploads/2023/12/20231214-Website-Album-บรีฟภาพรีวิวดูดไขมัน-Sexy-line-เคสสวย-04-1024x1024.webp)
![](https://amara-clinic.com/wp-content/uploads/2023/12/20231214-Website-Album-บรีฟภาพรีวิวดูดไขมัน-Sexy-line-เคสสวย-03-1024x1024.webp)
![](https://amara-clinic.com/wp-content/uploads/2023/12/20231214-Website-Album-บรีฟภาพรีวิวดูดไขมัน-Sexy-line-เคสสวย-02.webp)
ชมภาพรีวิวจากคนไข้จริงเพิ่มเติม คลิก >> รีวิวดูดไขมันหน้าท้อง
กระชับหน้าท้องย้วยหลังคลอด ด้วยพลังงาน Plasma
หลายคนยังไม่ทราบว่า ในปัจจุบัน เราสามารถกระชับหน้าท้องสำหรับเคสที่มีปัญหาหน้าท้องย้วยหลังคลอด หน้าท้องเหี่ยวยับย่น แบบไม่ต้องผ่าตัดใหญ่ นั่นก็คือ การกระชับผิวย้วย เหี่ยวย่น ด้วยนวัตกรรม J Plasma ซึ่งอาศัยการปล่อยพลังงานฮีเลียมพลาสมา และพลังงานคลื่นความถี่วิทยุ (Radio Frequency : RF) ไปยังจุดที่ต้องการอย่างเฉพาะเจาะจง ทำให้เส้นใยที่ทำหน้าที่ยึดผิวหดตัวลงในทันที ทำให้ผิวหนังหดตัว เรียบตึง กระชับหน้าท้องทันทีที่ทำ โดยไม่ทำลายเนื้อเยื่อหรือเส้นประสาทข้างเคียง โดยในรายที่มีไขมันสะสมร่วมกับมีผิวหนังหย่อนคล้อย ก็สามารถดูดไขมันพร้อมกับการกระชับหน้าท้องผิวด้วย J Plasma ได้ แบบไม่ต้องเปิดแผลใหม่ ใช้ตำแหน่งแผลเดียวกับที่ดูดไขมันได้เลยครับ หรือในคุณแม่หลังคลอดบางรายที่ไม่ได้มีไขมันส่วนเกิน แต่อยากกระชับหน้าท้องอย่างเดียวก็สามารถทำได้ (ขึ้นอยู่กับการพิจารณาของแพทย์) โดยมีการเปิดแผลเล็กเพียง 4 มิลลิเมตรเท่านั้นครับ แต่สำหรับการทำ J Plasma นั้น จะเหมาะในรายที่มีผิวหน้าท้องย้วยหลังคลอดในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง ส่วนในเคสที่มีปัญหาค่อนข้างรุนแรงมาก หมอแนะนำให้ใช้วิธีการผ่าตัดหน้าท้อง หรือตัดหนังหน้าท้อง (Tummy Tuck) ซึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า และแก้ไขได้ตรงจุดกว่าครับ
![](https://amara-clinic.com/wp-content/uploads/2023/10/20231027-Website-Album-Update-ภาพ-J-Plasma-06-scaled.webp)
![](https://amara-clinic.com/wp-content/uploads/2022/08/bg-scaled.webp)
บทความที่เกี่ยวข้อง
![](https://amara-clinic.com/wp-content/uploads/2021/10/BgW-scaled.webp)
สรุป
หน้าท้องย้วยหลังคลอด หน้าท้องเหี่ยว จะไม่เป็นปัญหาที่คุณแม่หลังคลอดต้องกังวลใจอีกต่อไปครับ เพียงเข้ารับการปรึกษาจากแพทย์ที่มีความชำนาญการ และมีประสบการณ์รักษาโดยตรง สำหรับคุณแม่ท่านไหนที่สนใจเปลี่ยนแปลงตัวเองให้กลับมาหุ่นสวยดูดี ด้วยการดูดไขมันและการกระชับหน้าท้องหลังคลอด ก็สามารถเข้ามาพูดคุยกับหมอได้ที่ Amara Clinic กันก่อนได้เลยครับ หมอไอยินดีให้คำปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายครับ
ปรึกษาแพทย์ ฟรี!
ลงทะเบียน คลิกที่นี่
สาขารัชโยธิน 062-946-2397
สาขาราชพฤกษ์ 062-556-6623
สอบถามโปรโมชั่น LINE: @amaraclinic
หรือคลิกลิงค์นี้ได้เลย https://line.me/R/ti/p/@amaraclinic