How To ลดต้นขาด้านนอก แบบตรงจุด ขาเรียวทันที!

ถ้าพูดถึงไขมันส่วนเกินในร่างกายทั้งหมด ส่วนที่ลดยากที่สุดที่หลาย ๆ คนบ่นกันคือไขมันต้นขาครับ สะสมเพิ่มพูนขึ้นมาง่ายมาก แต่ดันลดออกยากซะงั้น คนไข้ของหมอบางคนออกกำลังกายเข้ายิมมาเป็นปี ๆ ต้นขายังไม่ลดลงเลย วันนี้หมอเลยจะมาให้ข้อมูลสำหรับคนที่มีปัญหาต้นขาใหญ่ว่าจริง ๆ แล้ว คุณต้นขาใหญ่เพราะไขมันต้นขาจริงไหม? จุดที่ทำให้ต้นขาใหญ่ออกมานั้น แท้จริงนั้นเป็นส่วนของต้นขาในหรือต้นขานอก? และการดูดไขมันต้นขาเห็นผลจริงไหม?

โดยหมอจะเน้นไปที่การลดต้นขาด้านนอกนะครับ เนื่องจากก่อนหน้านี้ เคยมีบทความเรื่องลดขาเบียด สำหรับคนที่มีไขมันต้นขาด้านในเยอะ ๆ ไปแล้วนั่นเอง – หมอไอซ์ Amara Clinic

เรามาทำความรู้จักต้นขาของตัวเองก่อนเลยกันดีกว่า เริ่มจากโครงสร้างต้นขาที่ทำให้ต้นขาใหญ่ได้เลยนะครับ ขาของเราจะประกอบไปด้วยกระดูก กล้ามเนื้อ และไขมันส่วนเกิน ทั้งสามโครงสร้างนี้สามารถทำให้ขาเราใหญ่ได้จริง ขึ้นอยู่กับว่าใครมีส่วนไหนใหญ่ เพราะร่างกายของเราและพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราไม่เหมือนกัน เช่น บางคนไม่ได้มีโครงสร้างลำตัวและต้นขาที่ใหญ่ แต่ชอบทานแต่ของมัน ของหวาน ทานเก่ง แต่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย จึงทำให้มีมวลของไขมันส่วนเกินมากกว่ามวลกล้ามเนื้อ ทำให้ต้นขาใหญ่จากสาเหตุของไขมัน ถ้าใครกำลังงงว่าต้นขาเนี่ย แบ่งออกได้เป็นกี่ส่วน ต้นขาด้านนอกอยู่ตรงไหน? ต้นขาด้านในคืออะไร? ให้ลองดูภาพด้านล่างนี้ประกอบเลย

ทาง Amara Clinic เราเป็นคลินิกดูดไขมันใช่ไหมครับ หมอก็จะแบ่งต้นขาออกเป็นส่วน ๆ โดยอ้างอิงจากปัญหา และตำแหน่งที่ควรดูดไขมันควบคู่กันไป สำหรับการดูดไขมันต้นขาหมอแบ่งออกเป็น 2 จุด ดังนี้

1. ส่วนของต้นขาด้านในและต้นขาด้านหลัง ตำแหน่งนี้เป็นตำแหน่งนี้ทำให้เกิดปัญหาขาเบียดขึ้นมา เวลาเดินแล้วจะรู้สึกอึดอัด และในบางรายอาจเกิดการเสียดสีจนทำให้เป็นรอยคล้ำด้านในของขาทั้งสองข้างได้
2. ส่วนของต้นขาด้านนอกและต้นขาด้านหน้า ตรงนี้แหละครับที่ทำให้ขาของเรามันบานออกด้านข้าง ทำให้ดูเหมือนกับว่าเรามีสะโพกที่ใหญ่มาก ๆ ถ้าจัดการลดไขมันตรงนี้ออก ต้นขาจะเรียวและเป็นทรงที่สวยมากขึ้น

ก่อนที่จะไปลดต้นขาด้านนอกมาลองเช็คกันดูก่อนนะครับ ว่าคุณเหมาะกับการลดต้นขาจริงไหม? เริ่มจากการหยิบไขมันต้นขานอกออกมา บีบเลยครับ แล้วดูว่าไขมันที่หยิบขึ้นมาได้นั้นมีชั้นหนามาแค่ไหน ถ้าบีบไขมันต้นขาขึ้นมาได้เยอะ แปลว่าคุณมีไขมันสะสมใต้ชั้นผิวหนังที่พร้อมจะกำจัดออกอยู่เยอะตามไปด้วย แต่ถ้าคุณหยิบไขมันต้นขาออกมาได้นิดเดียวเท่านั้น ทั้ง ๆ ที่ต้นขาของคุณใหญ่มาก อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีกล้ามเนื้อต้นขาที่ใหญ่ (ตรงนี้ผู้อ่านต้องย้อนกลับไปนึกถึงพฤติกรรมของตัวเองตลอดว่าที่ผ่านมาดูว่า มีพฤติกรรมอะไรที่จะทำให้กล้ามเนื้อต้นขาใหญ่รึเปล่า?)

หลังจากที่เราเช็คไขมันต้นขาของเราเรียบร้อยแล้ว มั่นใจแล้วว่าจะลดต้นขาด้านนอกแน่นอน ขั้นตอนถัดมาคือการค้นหาวิธีที่เหมาะสมและตรงใจครับ หมอจะตัดเรื่องของการออกกำลังกายและควบคุมอาหารไปเลยนะ เพราะหมอได้เกริ่นไว้ตั้งแต่แรกแล้วว่าจะต้องเป็นวิธีที่ไม่มีการเสียเหงื่อและไม่ต้องง้อยิม วิธีที่ว่านี้ก็จะเป็นการใช้เทคนิคทางการแพทย์เข้ามาช่วยนั่นเอง ลองมาดูกันว่ามีวิธีไหนที่น่าสนใจ และน่าจะตอบโจทย์เราในการลดต้นขาด้านนอกบ้าง!

1. การฉีดลดไขมันเฉพาะจุด

การลดไขมันต้นขาด้านนอก โดยการฉีดให้ตัวยาเข้าไปทำลายเซลล์ไขมันให้ฝ่อตัวลง ซากของเซลล์ไขมันที่ตายแล้วจะค่อย ๆ ถูกขับออกมาจากร่างกายด้วยระบบน้ำเหลือง ซึ่งในการฉีดแต่ละครั้ง จะลดต้นขานอกได้เพียง 10-20% ของไขมันในบริเวณนั้นทั้งหมด จึงทำให้เราต้องฉีดย้ำเป็นระยะ ๆ เพื่อให้เห็นผลชัดเจนขึ้นนั่นเอง

2. การนวดสลายไขมัน

การนวดสลายไขมัน หรือการนวด RF เป็นการนวดด้วยพลังงานความร้อนที่มีแหล่งพลังงานมากจากคลื่นวิทยุ (Radio frequency) ขึ้นอยู่กับเครื่องมือที่ใช้ว่ามีประสิทภาพมากเพียงใด ถ้าเป็นเครื่องที่สามารถทำความร้อนได้ในระดับที่ลงลึกถึงชั้นไขมัน และมีความเสถียรของพลังงานสูง ก็สามารถเรียกได้ว่าการนวดสลายไขมันได้จริงครับ แต่ต้องบอกก่อนว่ามันช่วยลดต้นขาด้านนอกได้เพียงน้อยนิดเท่านั้น แถมยังต้องอาศัยการนวดบ่อย ๆ อีกด้วย จึงเหมาะสำหรับคนที่ดูดไขมันต้นขามาก่อนแล้ว และนวดเพื่อสลายไขมันที่ยังหลงเหลืออยู่เล็กน้อยในบริเวณขานอก พร้อมทั้งปรับสภาพผิวให้กระชับเต่งตึงขึ้น

3. การดูดไขมันต้นขา

การดูดไขมัน (Liposuction) เป็นอีกหนึ่งวิธีลดต้นขาด้านนอกที่ได้รับความนิยมสูงในปัจจุบัน เพราะหลังจากที่ดูดไขมันเสร็จแล้ว เกิดความเปลี่ยนแปลงของสัดส่วนทันที ต้นขาที่เคยใหญ่ ปลิ้น บาน ก็เล็กลงอย่างเห็นได้ชัดในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น ถ้าถามว่าดูดไขมันเจ็บไหม? มันเจ็บแน่นอนอยู่แล้วนะครับ ใครที่กังวลเรื่องความเจ็บก็สามารถเลือกแบบวางยาสลบ โดยวิสัญญีแพทย์ได้ โดยหลังจากที่ดูดไขมันต้นขามาแล้ว คนไข้จะต้องพักฟื้นประมาณ 5-7 วัน หรือน้อยกว่านั้น ขึ้นอยู่กับรายละเอียดการรักษาของแต่ละเคส และรอระยะเวลาที่ต้นขาจะเข้าที่สวยประมาณ 1 เดือนเท่านั้นครับ โดยรวมแล้วนับว่าคุ้มค่าเลยทีเดียว จึงเป็นเหตุผลที่ใคร ๆ หลายคนเลือกที่จะมาดูดไขมันลดต้นขาด้านนอก